Category Archives: Ragam Manfaat

28 Jan

Khasiat Madu bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker

Khasiat Madu bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker

Khasiat Madu bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker

Madu dimulai dengan nektar yang diproduksi oleh lebah. Madu alami jauh lebih efektif daripada kemasan yang dicampur dengan bahan lain. Di sisi lain, madu asli bahkan lebih tebal dari kemasan.

Madu memiliki rasa manis yang khas karena mengandung unsur fruktosa dan glukosa monosakarida yang lebih baik daripada gula. Madu mengandung kalori manis yang mudah diserap lemak, terutama saat dikonsumsi dengan air panas.

Madu mengandung campuran fruktosa (38,5 persen) dan glukosa (31 persen). Selain itu, hasil dari produsen lebah ini juga termasuk karbohidrat seperti sukrosa, malt pink dan karbohidrat kompleks lainnya.

Madu juga mengandung antioksidan dari senyawa chrysin, Pinobaksina, vitamin C, catalase dan Pinocembrina. Semua bahan ini tentu sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik.

Manfaat Madu bagi Kesehatan

Khasiat Madu bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker

Khasiat Madu bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker

1. Mencegah diabetes

Madu dapat mencegah diabetes. Penyakit ini disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi karena banyak makanan atau minuman manis yang dikonsumsi. Itu sebabnya madu adalah solusinya.

Anda harus mengganti gula dengan madu sebagai pemanis. Madu memiliki kombinasi fruktosa dan glukosa yang dapat membantu tubuh mengatur kadar darah dalam darah.

2. Mencegah kanker dan menyehatkan jantung

Madu mengandung antioksidan tingkat tinggi yang dapat menangkal pertumbuhan sel jahat dalam tubuh, termasuk kanker.

Tidak hanya berguna untuk mencegah kanker, madu juga dapat meningkatkan kesehatan jantung berkat antioksidan dan flavonoid. Madu juga dapat membantu mencegah pembentukan gumpalan darah, mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Menurut penelitian oleh Fakultas Kedokteran Universitas Cardiff di Inggris, madu dapat merangsang produksi sel kekebalan. Berkat nutrisi yang terkandung dalam madu, metabolisme dan daya tahan tubuh meningkat.

Madu membantu mendetoksifikasi bakteri yang dapat membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Inilah sebabnya mengapa madu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menangkal semua penyakit.

4. Sembuhkan luka

Madu tidak hanya dikonsumsi dengan baik oleh tubuh, tetapi juga dapat digunakan sebagai obat luar. Madu dapat mengobati luka luar, termasuk luka karena jatuh dan terbakar.

5. Kurangi kolesterol dan penurunan berat badan

Madu selalu memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh, termasuk kontraksi perut yang membesar.

Dipercaya juga bahwa madu mampu menurunkan berat badan. Anda dapat mencampurkan madu dengan air panas dan lemon atau jus jeruk nipis. Dua bahan ini bekerja secara alami ketika perut menyusut.

Madu dan jeruk nipis dapat meningkatkan pembakaran lemak yang efektif. Selain itu, bahan ini juga bisa merangsang sistem pencernaan. Sehingga lemak dan sisa-sisa tidak menempel pada tubuh terlalu lama.

Manfaat Madu bagi Kecantikan

Madu tidak hanya memiliki efek positif pada kesehatan tubuh, tetapi juga pada kecantikan, mulai dari kulit, bibir dan rambut. Anda bisa menjadikan madu alami sebagai masker rutin. Berikut ini manfaat madu untuk kecantikan:

  • Melembabkan kulit
  • Hapus sel kulit mati
  • Hapus komedo
  • Bercak bekas jerawat
  • Hilangkan komedo
  • Pengurangan pori-pori di wajah
  • Ratakan wajah Anda
  • Mengobati jerawat
  • Ini mencegah penuaan kulit dini dan membuat Anda muda
  • Masker garis-garis halus atau kerutan
  • Lembabkan bibir Anda
  • Atasi bibir yang pecah-pecah
  • Bibir memerah
  • Memperkuat rambut
  • Buat rambutmu bersinar
  • Rambut hitam
  • Hilangkan kutu

Baca Juga :

05 Dec

Kecanduan Pornografi Bisa Diatasi Dengan 5 Terapi Ini

Kecanduan pornografi cenderung terjadi ketika seseorang ingin melarikan diri dari kenyataan atau sebagai pengalihan dari emosi negatif. Untuk mengatasinya secara efektif, orang yang kecanduan pornografi harus menjalani terapi dengan profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater.

Jadi jenis terapi apa yang bisa dilakukan?

Berbagai terapi untuk mengatasi kecanduan pornografi
Sebelum menjalani perawatan, terapis harus mengeksplorasi faktor-faktor di balik kecanduan pornografi.

Kecanduan Pornografi Bisa Diatasi Dengan 5 Terapi Ini

Langkah ini akan membuat terapi lebih efektif sehingga seorang psikolog atau psikiater dapat membantu mencegah munculnya kembali perilaku yang sama.

Mempertimbangkan latar belakang dan kondisi pasien pada awal perawatan, terapis dapat memulai terapi melalui metode berikut:

1. Terapi rehabilitasi rawat jalan atau rawat jalan
Terapi rehabilitasi untuk kecanduan pornografi dapat dilakukan melalui rawat jalan atau rawat jalan. Selama dirawat, pasien akan terus dipantau oleh terapis.

Tujuannya adalah untuk mengatasi pemicu kecanduan sehingga pasien dapat mengalihkan emosinya ke arah yang lebih baik.

Setelah menyelesaikan rehabilitasi rumah sakit, pasien dapat melanjutkan terapi rawat jalan.

Program ini bertujuan untuk memastikan bahwa pasien memiliki gaya hidup yang lebih sehat dan transfer emosional. Dengan cara ini, pasien tidak lagi mengandalkan pornografi sebagai solusi.

2. Terapi rehabilitasi kelompok
Terapi rehabilitasi kelompok umumnya melibatkan sekitar 5-15 pasien yang memiliki kasus serupa, dalam hal ini kecanduan pornografi.

Terapi ini berguna untuk memberikan lebih banyak dukungan, meningkatkan keterampilan sosial, mendorong kemajuan rehabilitasi dan memberikan perspektif baru kepada para peserta.

Sesi terapi kelompok dapat berlangsung dari 60 menit hingga 2 jam. Selama sesi terapi, para peserta akan duduk melingkar, memperkenalkan diri satu sama lain, kemudian mengatakan kondisinya.

Seluruh sesi terapi akan dipimpin oleh seorang psikolog.

3. Terapi perilaku kognitif (CBT)
Cognitive behavioral therapy (CBT) adalah terapi yang paling umum digunakan untuk mengatasi masalah kecanduan pornografi.

Dilansir dari situs web NHS, terapi ini bertujuan untuk mengubah mentalitas dan kebiasaan sehingga pasien dapat secara perlahan mengatasi kecanduan mereka.

Selama sesi CBT, terapis akan membantu pasien mengeksplorasi masalahnya. Suatu masalah dibagi menjadi beberapa bagian yang meliputi perasaan, sensasi fisik yang timbul dan perilaku yang dilakukan.

Terapis dan pasien kemudian menganalisis semua aspek ini untuk mengetahui bagian mana yang menjadi masalah dan bagaimana memodifikasinya.

Terapis akan meminta pasien untuk menerapkan perubahan ini dan melihat hasilnya pada sesi terapi berikutnya.

4. Terapi psikodinamik
Terapi psikodinamik berfokus pada pengalaman masa lalu, emosi dan kepercayaan yang menyebabkan pasien bergantung pada pornografi.

Terapi ini disediakan dengan memberikan pasien kesempatan untuk mengatakan dengan bebas masalah yang dia hadapi.

Dengan cara ini, pasien harus dapat mengenali, mengekspresikan dan mengelola emosi negatif yang menjadi penyebab kecanduan.

Pasien juga akan belajar untuk mengatasi masalah yang dia alami sehingga dia tidak lagi memicu kecanduan nanti.

5. Pernikahan atau konseling keluarga
Konseling perkawinan dan keluarga adalah jenis terapi yang melibatkan pasangan, orang tua, anak atau anggota keluarga lainnya.

Selain berfokus pada mengatasi masalah pasien, terapis juga memberikan pemahaman kepada pasangan dan keluarga untuk membantu rehabilitasi.

Terapi ini sangat dianjurkan jika masalah kecanduan pornografi berdampak pada orang-orang di sekitar pasien.

Terapi dengan orang-orang terdekat Anda dapat memulihkan kepercayaan diri, mengurangi rasa malu dan bersalah, dan memulihkan hubungan.

Masalah kecanduan pornografi dapat diatasi dengan berbagai metode. Setiap pasien memiliki kondisi yang berbeda sehingga metode yang efektif untuk seseorang belum tentu cocok untuk orang lain.

Karena itu, pasien harus bekerja sama dengan terapis untuk mengeksplorasi latar belakang masalah. Proses rehabilitasi tentu saja tidak singkat, tetapi manfaatnya sangat besar untuk kualitas hidup pasien dan orang-orang terdekat mereka.

Baca Juga :