Category Archives: Kesehatan

13 Dec

Ciri Puting Payudara yang Normal dan Abnormal

Puting susu adalah bagian dari payudara manusia. Put juga memiliki nama lain, papilla. Baik wanita maupun pria, dari muda hingga tua, harus memiliki sepasang puting susu di dada mereka, atau mungkin lebih dari dua. Meskipun mungkin terlihat sepele, penampilan struktur kulit kecil yang menonjol di ujung payudara dapat mencerminkan kesehatan Anda, Anda tahu! Kami menemukan karakteristik papila normal dan masalah kesehatan apa yang terjadi.

Puting jenis normal

Puting atau papilla ada di tengah areola. Aerola adalah area gelap di tengah payudara. Papilla ini terutama terdiri dari serat otot polos. Di mana otot polos ini berfungsi membantu papilla terbentuk ketika dirangsang.

Selama gadis pubertas, pigmen di papilla dan di areola akan meningkat (sehingga warnanya menjadi lebih gelap) dan akan membuat papilla atau puting lebih menonjol.

Untuk wanita, puting susu digunakan untuk menyusui atau membagikan ASI kepada anak. Sedangkan untuk pria, tidak ada fungsi khusus. Beberapa pendapat mengklaim bahwa puting pria berfungsi sebagai zona erotis yang mampu menghasilkan rangsangan. Ketika papilla jantan mengeras, tanda itu terangsang atau orgasme.

1. Menonjol
Jenis papilla ini umumnya menonjol beberapa milimeter di atas permukaan areola. Ketika cuaca dingin atau terstimulasi, puting susu menjadi lebih keras dan lebih ringan.

2. Masukkan ke dalam
Beberapa wanita atau pria memiliki puting yang masuk ke dalam. Ini normal dan dialami banyak orang. Untuk ibu menyusui, kondisi puting susu dengan cara ini agak sulit untuk diberikan pada bayi. Ada teknik untuk menghilangkan papilla yang dimasukkan, khususnya teknik Hoffman.

Caranya, letakkan kedua ibu jari di kedua sisi aerola, bisa kanan-kiri atau atas-bawah. Pelan-pelan, cobalah untuk meregangkan dua inci dan tarik satu sama lain. Lakukan dua kali sehari setelah mandi. Masih diyakini bahwa teknik ini mampu memecahkan tempat papilla sehingga bisa menonjol keluar.

3. Pasang piring
Selain tenggelam di antara areola, ada juga puting pipih atau papila. Dimana ini terjadi ketika permukaan papilla rata dengan kulit areola. Tenang, kondisi ini tidak berbahaya atau normal. Papilla pipih dapat terjadi pada satu payudara atau keduanya.

Menurut dr. Maggie DiNome, kepala Pusat Kesehatan San John di California, wanita dengan papila pipih dapat menyusui bayinya secara normal. Namun, hal itu akan menimbulkan beberapa masalah saat menyusui.

Ada beberapa cara untuk mengelola puting atau papilla yang menonjol ini. DiNome juga mengatakan bahwa ada kemungkinan papilla pipih dapat diangkat melalui pembedahan sehingga ia bisa keluar untuk menyusui.

Juga, cobalah merangsang papilla agar menonjol. Metode ini dilakukan agar anak dapat menemukan tempat untuk menyusui. ada beberapa orang yang percaya bahwa menyusui bayi akan menyebabkan papilla rata keluar sendiri tergantung pada kebutuhan ibu menyusui dan bayi.

4. Fitur lain dari papilla normal
berbulu
Menurut dr. Kecia Gaither M D, seorang dokter kandungan New York, papilla berambut tipis adalah normal. Ini biasanya terjadi karena pengaruh genetik, selama masa pubertas, karena kehamilan, selama menstruasi atau menopause. Pil KB juga dapat merangsang pertumbuhan rambut di puting.

Cokelat terang atau gelap, besar atau kecil: sama, sangat normal
Ukuran puting setiap manusia berbeda-beda. Beberapa kecil atau besar. Variasi warna bisa dari merah muda ke coklat tua ke hitam. Semua kombinasi ini normal dan sebagian besar tergantung genetik.

Menurut dr. Debra Patt MD, seorang ahli onkologi di Amerika, ukuran papila di payudara hanyalah citra fisik manusia yang berbeda.

Puting susu Abnormal

1. Berbulu sering tiba-tiba
Jika tiba-tiba puting atau payudara Anda tumbuh banyak rambut tipis, Anda harus waspada. Menurut dr. Dalam kedua kasus, ini mungkin merupakan kondisi gejala sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan sindrom Cushing. Dalam hal ini, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter segera untuk tes lebih lanjut.

2. Berdarah atau bernanah
Papilla berdarah dapat disebabkan oleh gesekan, goresan, atau bahkan iritasi. Jika dibiarkan begitu saja, puting susu dapat berkembang menjadi infeksi. Selain menyebabkan rasa sakit pada papilla, infeksi juga dapat meningkatkan risiko infeksi jamur kulit kandidiasis yang disebabkan oleh Candida albicans.

Lebih menyukai papilla dapat mengindikasikan sesuatu yang serius, salah satunya adalah kanker payudara. Biasanya kanker ini mempengaruhi saluran di payudara dan kemudian menyebar ke permukaan papilla, dan kemudian menyebar ke areola hingga menyebabkan lingkaran hitam di sekitar payudara dan terasa sakit.

Baca Juga :

10 Nov

Manfaat Rebusan Daun Ungu

Daun ungu atau disebut juga daun wungu adalah tanaman obat asal Polinesia dan Papua New Guinea, yang kemudian meluas ke wilayah Indonesia. Daun ini juga dikenal dengan banyak nama lain, seperti Friends, Friends, Carotong, Kobe Kobe, dan Princess Leaves. Daun tanaman ini memiliki bentuk bulat, dengan permukaan ungu atau merah mengkilap. Tanaman ini adalah salah satu dari banyak apotek perumahan yang ditanam di halaman rumah. Tidak hanya indah menghiasi taman, tetapi daun ini juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia, beberapa di antaranya akan kami jelaskan dalam artikel berikut.

Manfaat Rebusan Daun Ungu

Melembutkan kulit
Daun ungu mengandung emolien, yang sangat penting untuk digunakan sebagai solusi kecantikan kulit. Daun ungu mencegah dan mengurangi kekeringan pada kulit dan melindungi kulit dari panas dan perlindungan sinar matahari, sehingga dapat menjaga kelembaban kulit.

Penyembuhan bisul
Sambil mempercepat proses penyembuhan borok untuk menghilangkan bekas luka lama, daun ungu juga bisa digunakan sebagai obat alami. Daun ungu juga sangat mudah digunakan, yaitu dengan menyemprotkan beberapa daun ungu biru dengan sedikit air lalu dengan ruam atau borok. Lakukan ini secara teratur setiap hari sampai borok hilang.

Singkirkan Bisul
Daun ungu juga bisa digunakan untuk mempercepat tunas merusak dan menghilangkannya. Untuk membuat daun ketel untuk menghilangkan ketel sama dengan menyembuhkan borok, remukkan daun ungu mendidih dengan sedikit air untuk ditempelkan dan letakkan langsung di atas tongkat.

Sederhanakan menstruasi
Daun ungu sangat bermanfaat bagi wanita, terutama mulai menstruasi. Tidak hanya menstruasi dapat dimulai, tetapi daun ungu juga dapat mengatasi berbagai masalah yang muncul, seperti menstruasi, seperti sakit kepala, kejang, dan pereda nyeri saat menstruasi. Caranya adalah merebus 10 hingga 15 gram daun ungu dengan 2 gelas air sampai tinggal 1 gelas. Minumlah air ungu sebelum dan selama menstruasi.

Mencegah nyeri menopause
Tanaman yang memiliki daun ungu kemerahan tidak hanya untuk memfasilitasi menstruasi tetapi juga untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Kadang-kadang, wanita yang mengalami menopause dini juga disertai dengan rasa sakit yang dapat mencegah daun ungu. Air rebusan daun ini bisa diminum secara teratur untuk membantu meringankan rasa sakit.

Perawatan pembengkakan
Ibu yang sedang menyusui sering mengalami pembengkakan di daerah payudara, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan sangat mengganggu. Salah satu cara mengatasi pembengkakan payudara adalah dengan mengonsumsi daun ungu. Daun, yang disebut Toby Toby di Turnet, tidak hanya dapat digunakan untuk mengobati kemacetan tetapi juga untuk mengobati kemacetan karena tabrakan parah seperti memar dan manfaat dari payudara kapur sirih.

… buang air kecil
Daun ungu juga memiliki sifat diuretik atau mempercepat proses buang air kecil. Sifat diuretik yang terkandung dalam daun ungu ini dapat meningkatkan penampilan urin yang lancar untuk menjaga air seni mengalir dengan lancar, yang sangat penting bagi pasien dengan batu ginjal, seperti manfaat daun Pandan untuk ginjal.

Kurangi demam
Selain sifat diuretik, daun ungu juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antipiretik, sehingga mereka juga dapat digunakan untuk menurunkan suhu tubuh ketika demam sama dengan manfaat beras ragi merah. Cara menggunakannya cukup mudah, khususnya dengan meminum air matang dari daun ungu, saat demam, agar suhu tubuhnya turun dengan cepat.

Mengatasi diabetes
Diabetes, atau kadang-kadang juga disebut diabetes, dapat terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat dan makanan yang dikonsumsi. Untuk mencegah dan mengatasi diabetes, sangat disarankan untuk minum air matang ungu sekali sehari.

Anti-plak pada gigi
Sebuah plak gigi dapat dibentuk dari sisa makanan atau kotoran yang tertinggal di perut, yang kemudian dikeraskan dengan air liur yang mengandung air liur. Dedaunan ungu juga disarankan untuk mengatasi masalah ini karena mengandung banyak bahan kimia aktif yang dapat membersihkan dan menghilangkan plak saat gigi diputihkan.

Baca juga:

10 Nov

Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan

Daun Binahong, Pernahkah Anda mendengar nama ini? Mungkin ada beberapa yang akrab dengan satu jenis daun, sering digunakan sebagai tanaman herbal yang sangat kaya.

Apa Itu daun BInahong

Daun Binahong sendiri adalah daun yang berasal dari tanaman dengan nama yang sama. Binahong memiliki nama Latin Anredera Cordifolia. Tanaman ini adalah sejenis tanaman yang tumbuh di setiap kontur, termasuk dataran tinggi dan dataran rendah. Pemeliharaan juga mudah jika Anda ingin mempertahankan jenis tanaman ini. Anda hanya perlu menyiapkan tiang atau senda tanah, yang dapat digunakan sebagai tempat berkembang biak bagi tanaman binahong.

Tanaman ini memiliki manfaat lain selain satu jenis tanaman. Menarik dalam bentuk, tanaman ini sering digunakan sebagai tanaman hias yang dapat meningkatkan kebun dan halaman Anda.

Manfaat Daun Binahong

Daun Daritanaman Binahong tidak menjadi salah satu jenis tanaman herba, kecuali jika memiliki sifat dan manfaat kesehatan. Padahal, daun binahong memiliki banyak manfaat dan manfaat, terutama untuk kesehatan tubuh kita. Apa manfaat menggunakan daun tanaman binahong ini? Mari kita tinjau beberapa manfaat daun tanaman binahong:

  • Pengobatan edema usus
  • Pengobatan sesak napas
  • Pengobatan radang ginjal
  • Sebagai obat untuk patah tulang
  • Pengobatan penyakit paru-paru
  • Pertahankan stamina dan stamina
  • Tingkatkan nafsu makan
  • Pengobatan diabetes
  • Menstruasi dan menstruasi yang lancar
  • Pengobatan perdarahan hidung
  • Hentikan pendarahan
  • Pengobatan penyakit kulit, seperti eksim dan kutu air
  • Pengobatan disentri
  • Mencegah anemia atau tekanan darah
  • Sebagai obat batuk
  • Pengobatan wasir atau wasir

Ini adalah banyak manfaat kesehatan bermanfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengkonsumsi daun tanaman binahong. Namun, sifat dan manfaat daun tanaman binahong sendiri tidak terbatas pada daftar yang tercantum di atas. Ada manfaat lain dari daun tanaman binahong untuk kesehatan, yang sangat penting, yaitu menurunkan kadar kolesterol.

Kolesterol
daun binahong Kolestrol sendiri memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh kita. Kolesterol, atau sering disebut lipoprotein, memasuki aliran darah ke protein yang kita gunakan. Kolesterol sendiri dibagi menjadi dua, yaitu:

Kolesterol baik
Anda dapat memantau dan menguji kadar kolesterol tubuh Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki kadar kolesterol tinggi. Kandungan kolesterol normal dalam tubuh kita adalah sekitar 160 – 200 mg. Tentu saja, jumlah ini bervariasi dari orang ke orang tergantung pada faktor risiko seperti gen atau warisan. Umumnya, ketika kadar kolesterol kami melebihi 240 mg atau bahkan 500 mg, maka Anda harus berhati-hati karena Anda tinggi kolesterol.

Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh diketahui memiliki banyak efek negatif dan negatif yang terjadi baik secara langsung maupun di masa depan. Di bawah ini adalah beberapa efek buruk yang dapat terjadi jika Anda memiliki kolesterol tinggi dalam tubuh Anda:

  • Diabetes
  • Penyakit jantung koroner
  • Stroke
  • Asam urat
  • Kurangnya pasokan oksigen
  • Penyumbatan pembuluh darah
  • Lemak itu diletakkan

Lihat, tidak ada banyak penyakit yang dapat muncul dan menyerang tubuh Anda ketika kadar kolesterol tubuh Anda di luar kendali dan tinggi? Karena itu, Anda sekarang harus masuk ke gaya hidup sehat untuk menghindari mengendalikan kadar kolesterol dan menghindari berbagai penyakit yang mungkin timbul ketika tubuh Anda sudah memiliki kadar kolesterol tinggi.

Daun binahong untuk kolesterol
Apa yang harus dilakukan jika kadar kolesterol tubuh Anda melebihi kadar normal? Selain mengubah pola makan, Anda harus mencari perawatan yang bisa menurunkan kadar kolesterol, salah satu perawatan yang bisa Anda lakukan adalah menggunakan daun binahong.

Daun binahong memiliki bahan alami yang dapat menjaga kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda. Selain itu, daun binahong juga efektif mengurangi kolesterol jahat pada Anda.

Untuk penggunaan optimal daun binahong sebagai salah satu obat penurun kolesterol, Anda dapat membuat bahan-bahan tradisional dari bahan utama daun binahong dan mengkonsumsinya setiap hari.

Baca juga:

30 Sep

Cara Mendampingi Pasangan Saat Gangguan Mentalnya Kambuh

Pasangan yang menyertai menderita gangguan mental tidak mudah. Terutama ketika itu berulang, membuatnya sulit untuk bergerak atau bahkan berkomunikasi. Jadi apa yang dapat Anda lakukan ketika gangguan mental pasangan kembali?

Menemani pasangan saat gangguan mental yang di alami kambuh

Gangguan mental memiliki berbagai bentuk, mulai dari kecemasan yang berlebihan, hingga kekecewaan, hingga gangguan kepribadian, hingga depresi yang berpotensi mematikan. Ketika gangguan mental pasangan ini berulang, ada sejumlah langkah yang dapat Anda ambil:

1. Kenali tanda-tanda gangguan saraf

Tanda yang sering dialami seseorang ketika gangguan mental berulang adalah gangguan saraf. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan kondisi stres yang sangat parah sehingga menghambat aktivitas sehari-hari.

Keruntuhan saraf sebenarnya bukan kondisi medis. Meski begitu, ini adalah tantangan besar bagi Anda yang menemani pasangan dengan gangguan mental.

, seperti:

Kecemasan disertai dengan hipertensi, ketegangan otot, sakit kepala, sakit perut dan tremor
Kehilangan harapan, ide bunuh diri atau perilaku yang merugikan diri sendiri
Perubahan suasana hati yang drastis
Sulit tidur
Paranoid, misalnya, merasa diikuti oleh orang lain

2. Jangan bertindak sebagai terapis untuk pasangan

Tentunya Anda ingin membantu meringankan berat badan pasangan Anda ketika gangguan mental kambuh, tetapi masih ada batasan seberapa banyak Anda bisa membantunya.

Biasanya, seorang terapis akan mengajukan banyak pertanyaan terkait dengan masalah utama, pendalaman, harapan klien setelah konseling.

Anda bisa mengajukan pertanyaan serupa, tetapi pengaruhnya pada pasangan tentu berbeda. Untuk ini, upaya terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menemaninya melakukan sesi terapi.

Ini bisa membuktikan bahwa Anda selalu ada untuknya.

3. Memahami kebutuhan pasangan Anda

Setiap pasien gangguan jiwa membutuhkan hal-hal berbeda untuk menghadapi kondisinya. Mungkin saja apa yang diinginkan pasangan Anda ketika dia kembali ke kondisinya berbeda dari kebutuhannya saat ini.

Ketika pasangan Anda mulai menunjukkan gejala, cobalah untuk memahami apa yang sebenarnya ia butuhkan. Anda bisa bertanya dengan jelas atau sekadar menawarkan hal-hal favoritnya untuk membuatnya merasa lebih baik.

Gejala depresi yang menyebabkan kesulitan hamil

4. Tunjukkan dukungan dan simpati Anda

Dukungan dan simpati memiliki makna yang sangat penting, terutama jika Anda menemani pasangan yang baru saja didiagnosis menderita gangguan mental. Keduanya memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda masih mencintainya apa adanya.

Dukung pasangan Anda saat berada di puncak dan terburuk. Jangan menyerah bahkan jika Anda menjauhkan diri atau merasa tidak memiliki siapa pun. Ingatkan pasangan Anda bahwa dia tidak sendirian dan Anda akan selalu bersamanya.

Misalnya, ketika pasangan Anda menolak untuk berinteraksi dengan orang lain, jadilah orang pertama yang menghubunginya. Ketika pasangan Anda diliputi oleh emosi negatif, dia menemani dan mendengarkan cerita tanpa memotongnya.

5. Hindari kata-kata yang dapat memperburuk kondisi Anda

Tidak jarang, kata-kata yang bertujuan untuk menghibur pasangan Anda yang memiliki gangguan mental justru membuat suasana semakin buruk. Ini sangat umum, mengingat Anda dan pasangan memiliki pola pikir yang berbeda.

Saat berkomunikasi dengan pasangan Anda, hindari pertanyaan seperti:

“Apa masalahnya?”
“Mengapa kamu membesar-besarkan masalah kecil?”
“Tidakkah kamu sadar bahwa kamu orang yang beruntung?”
“Apa yang membuatmu merasa tertekan?”
“Kamu merasa lebih baik?”
Sebagai gantinya, ucapkan kata-kata yang lebih konstruktif sebagai berikut:

“Adakah yang bisa saya lakukan untuk mengurangi stres yang Anda rasakan?”
“Kira-kira, apa yang bisa membuatmu merasa lebih baik?”
“Aku selalu ada untukmu.”
“Biasanya, kapan waktu paling sulit bagimu?”
“Aku akan mencoba membantumu.”
Ada banyak kendala yang harus Anda hadapi saat menemani pasangan dengan gangguan mental. Apalagi mereka juga sangat mudah merasa sendirian.

Namun, masih mungkin untuk mempertahankan hubungan yang harmonis selama Anda terus memberikan dukungan tanpa gangguan. Pastikan pasangan Anda juga menerima perawatan profesional sehingga kondisinya akan pulih dengan cepat.

Baca juga :

18 Sep

Manfaat Ikan Asin Gabus Penting untuk Kesehatan

Tentu saja, Anda sudah tahu betapa pentingnya manfaat gabus segar, tetapi bagaimana dengan manfaat gabus asin. Di Indonesia, konsumsi ikan asin telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, karena ikan asin tidak hanya lebih tahan lama dalam penyimpanan, tetapi juga dapat diolah dari gabus hingga berbagai jenis makanan lezat. Pertanyaannya kemudian muncul? Apakah konsumsi gabus garam memberikan manfaat yang sama dengan konsumsi gabus segar?

Keuntungan dari gabus asin

Orang Indonesia sudah mengenal ikan sejak zaman kuno. Ikan acar adalah salah satu cara termudah untuk memelihara ikan yang tidak akan bertahan lama. Ikan asin juga merupakan makanan yang dapat diterima yang dapat dinikmati semua kelompok. Seperti disebutkan di atas, gabus memiliki banyak manfaat jika masih dapat menawarkan manfaat kesehatan saat diasinkan

Simpan solusi ikan
Tidak semua orang di Indonesia memiliki lemari es untuk menyimpan ikan, terutama di daerah pedesaan. Ikan asin adalah salah satu solusi bagi ikan untuk menjadi permanen, dan dianggap sebagai pendapatan tambahan bagi sebagian besar nelayan, karena beberapa spesies ikan, seperti gabus, memiliki nilai tertinggi ketika mereka adalah ikan asin.

Nafsu makan meningkat
Rasanya asin dan telah terbukti membantu meningkatkan nafsu makan. Banyak orang mengklaim bahwa ketika anak-anak mereka memiliki masalah nafsu makan, mencampurkan makanan dengan ikan gabus asin dapat meningkatkan nafsu makan mereka sampai mereka makan lebih enak. Meskipun tidak terbukti secara ilmiah, sangat sedikit orang yang mengklaim bahwa memberi anak-anak ikan asin gabus dapat meningkatkan nafsu makan mereka, yang bukan mitos.

Kandungan logam yang tinggi
Menyembuhkan dengan garam jelas meningkatkan kandungan mineral ikan asin dari gabus seperti kalsium dan fosfor ke bagian besi. Ini berarti bahwa manfaat kalsium, fosfor, dan zat besi, yang bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi serta meningkatkan produksi sel darah merah, juga dapat mendukung sistem metabolisme.

Membantu mengatasi anemia
Karena tinggi zat besi dan dapat meningkatkan produksi sel darah merah, jelas bahwa menggunakan ikan gabus asin juga dapat membantu mengatasi anemia atau mengurangi masalah darah. Sebaliknya, orang dengan tekanan darah tinggi tidak boleh mengkonsumsi ikan asin dari gabus karena kadar natrium yang tinggi.

Bagus untuk menjaga stamina
Ketika produksi optimal sel darah merah dan zat besi tercapai, salah satu manfaat yang bisa Anda dapatkan adalah tubuh yang sehat dan peningkatan daya tahan. Ini berarti bahwa juga disarankan untuk menggunakan ikan asin ketika memulihkan karena juga dapat membantu mempercepat pemulihan dari penyakit.

Mengandung banyak protein
Gabus terkenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi, meskipun asin, tetapi masih mengandung protein yang baik untuk kesehatan dan massa otot, tetapi tentu saja kandungannya berkurang dibandingkan dengan konsumsi gabus segar.

Sumber energi
Selain manfaat mengonsumsi ikan segar, konsumsi gabus asin juga bisa menjadi sumber energi karena kandungan besinya yang tinggi.

Baca Juga :

10 Sep

Manfaat ngemil kacang kedelai sebelum berolahraga

Sebelum berolahraga, Anda membutuhkan nutrisi seperti protein untuk memberikan ketahanan selama aktivitas berat. Sekarang, jika Anda merasa daging, ikan, atau telur terlalu berat untuk dimakan sebelum berolahraga, Anda bisa menggantinya dengan camilan kedelai. Apa manfaat ngemil pada kedelai sebelum berolahraga? Lihatlah ulasannya di sini!

Manfaat ngemil kacang kedelai sebelum berolahraga

1. Membantu membakar lebih banyak lemak
edamame kedelai
Kedelai adalah makanan dengan indeks glikemik rendah. Indeks glikemik (IG) itu sendiri adalah nilai yang mengukur tingkat di mana karbohidrat makanan dikonversi menjadi gula dalam tubuh. Menurut penelitian dari International Journal of Food Sciences dan Nutrisi 2013, makan makanan ringan dengan nilai GI rendah sebelum berolahraga dapat membantu membakar lemak lebih efektif.

Ini karena selama berolahraga, tubuh menerima energi dari oksidasi karbohidrat dan lemak. Sekarang, makan snack indeks glikemik rendah dapat memaksimalkan oksidasi lemak, sehingga lemak juga diubah menjadi energi, tidak lagi terakumulasi dalam tubuh. Anda juga menjadi lebih kuat untuk olahraga.

2. Meningkatkan massa otot
cara membangun otot
Bagi Anda yang ingin membentuk otot melalui olahraga, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan kaya protein seperti kedelai sebelum melakukan aktivitas fisik.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada atlet pria menemukan peningkatan massa tanpa lemak. Selama 9 minggu, atlet diberi 33 gram kedelai selama pelatihan.

Selain kedelai, protein whey juga dibandingkan. Meski sama-sama menunjukkan hasil yang sama, kedelai memiliki keunggulan tambahan, yaitu memberikan antioksidan bagi para partisipan.

Karena itu, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan ringan kedelai sebelum berolahraga. Selain itu, cobalah mengonsumsi 2-3 jam sebelum aktivitas fisik. Ini untuk tidak mengalami sakit perut atau mual karena berolahraga setelah makan.

2. Sumber energi yang tidak menambah berat badan
kacang kedelai
Manfaat camilan kedelai sebelum olahraga lain membantu menurunkan atau mempertahankan berat badan.

Ini karena kedelai termasuk dalam kategori makanan dengan indeks glikemik rendah. Kabar baiknya, makanan GI rendah membantu Anda menurunkan berat badan.

Seperti dilansir Mayoclinic, sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada penurunan berat badan pada orang yang menjalani diet GI rendah yaitu antara 1 dan 55.

Sekarang, karena kedelai termasuk dalam kategori GI rendah (sekitar 16-34), Anda dapat memilihnya sebagai pengisi energi sebelum latihan yang tidak membuat Anda gemuk. Jika Anda ingin mempertahankan atau menurunkan berat badan, sangat disarankan untuk mengubah diet dan olahraga Anda agar seimbang.

3. Tingkatkan kinerja latihan
semangat olahraga
Kandungan isoflavon dalam kedelai sebenarnya dapat meningkatkan kinerja selama aktivitas fisik. Zat ini menghasilkan antioksidan yang akan mempercepat proses pemulihan sel dan mengurangi nyeri otot dan peradangan. Karena itu, makan kedelai sebelum berolahraga bisa menjadi cara yang bijaksana untuk membantu fungsi otot.

Juga, camilan kedelai sebelum berolahraga menyediakan sumber energi yang cukup dari karbohidrat dan protein. Dengan energi yang cukup, tubuh dapat berolahraga lebih optimal.

4. Bantu aliran darah
olahraga kardio tidak berfungsi
Selama pelatihan, tubuh membutuhkan aliran darah teratur sehingga setiap organ dapat berfungsi dengan baik. Berita baiknya adalah kedelai merupakan sumber makanan yang mengandung arginin. Arginin adalah asam amino, yang merupakan penghasil protein, yang memiliki sifat penting dalam aliran darah.

Karena itu, camilan kedelai sebelum berolahraga dapat membantu mendukung sirkulasi darah di semua bagian tubuh, seperti otak, otot, jantung, dan paru-paru.

Jadi bagaimana? Setelah mengetahui manfaat camilan kedelai sebelum berolahraga, coba ganti camilan Anda dengan camilan kedelai. Selain sehat, mengganti protein hewani dengan kacang bukanlah hal yang buruk.

Baca juga :

09 Sep

Cara Mengecilkan Lengan Dengan Cepat

homesolution.co.id – Mengurangi lengan Anda tidak mudah. Tangan yang gemuk atau lembek adalah kondisi yang dapat memengaruhi penampilan. Meskipun Anda memiliki wajah dan postur tubuh yang indah, kadang-kadang lemak di lengan Anda dapat menyebabkan kurangnya kepercayaan diri. Baik wanita maupun pria dapat menderita dari masalah ini. Anda pasti melihat seseorang dengan tubuh kurus dengan lengan lunak atau gemuk. Kenapa bisa seperti ini? Bagaimana Anda mengurangi lengan gemuk Anda?

Penyebab lengan berminyak atau lembek

Kandungan rendah lemak umumnya disebabkan oleh akumulasi lemak yang berlebihan di daerah lengan. Akumulasi lemak di bagian lain tubuh umumnya mudah hilang, tetapi sangat sulit untuk membakar kelebihan lemak di lengan. Bertambahnya usia juga merupakan faktor lain yang mempengaruhi lemak lengan. Setelah berusia 20 tahun, tubuh cenderung menyimpan lebih banyak lemak di berbagai area tubuh dan otot-otot mulai menurunkan berat badan. Begitu banyak lemak yang menumpuk menjadi lebih banyak otot Anda. Ini akan membuat lengan Anda lembut.

Tingkat metabolisme juga merupakan alasan lain untuk penumpukan lemak di lengan. Tingkat metabolisme juga menurun seiring bertambahnya usia, yang berarti bahwa tubuh membakar lebih sedikit kalori. Kondisi ini akhirnya mengarah pada penumpukan lemak di lengan. Kurangnya aktivitas fisik dan olahraga yang tidak teratur juga dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, termasuk lengan.

Pilih makanan yang tepat

Isi dapur Anda dengan makanan utuh, tidak diproses atau kemasan. Konsumsi gandum, telur, susu rendah lemak, sayuran, unggas, ikan, daging tanpa lemak dan lemak sehat seperti kacang-kacangan, biji-bijian, minyak zaitun dan buah-buahan seperti alpukat semakin meningkat. Makan makanan alami dapat membantu Anda tetap kenyang tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori.
Makan lebih sedikit, tetapi lebih sering

Jika Anda makan 5-6 porsi kecil sehari yang mengandung dosis protein dan karbohidrat, Anda bisa mengecilkan lengan Anda. Selain itu, makan salmon panggang, secangkir kacang hijau dan setengah cangkir pasta gandum dapat mencegah kekurangan gula darah setiap 3-4 jam yang dapat menyebabkan kelaparan dan makan berlebihan, sehingga meningkatkan penambahan berat badan.

latihan kekuatan

Anda perlu melakukan latihan beban atau angkat berat untuk meningkatkan massa otot dan mempercepat metabolisme Anda. Lakukan latihan yang melibatkan setiap kelompok besar otot, seperti:

1. Masukkan trisep

Latihan ini membantu membakar lemak di triceps atau di belakang lengan. Area trisep adalah area yang cenderung menumpuk lemak. Latihan ini tidak hanya bisa mempersempit lengan Anda, tetapi juga membentuk lengan Anda. Anda dapat melakukan latihan ini tanpa peralatan. Jika Anda duduk di lantai, Anda bisa melakukannya.

2. Membenamkan kursi triceps

Latihan ini dapat menyebabkan lengan tegang dengan melatih otot triceps. Anda bisa melakukan latihan ini di rumah dengan bantuan kursi atau meja dengan tinggi 60 cm. Berat seluruh tubuh akan bertumpu pada triceps sehingga latihan ini dapat mengurangi lemak selama konstruksi otot triceps.

3. Berjalan dashboard lateral

Seperti latihan tricep, latihan ini juga bisa mengencangkan otot lengan dengan melarutkan lemak yang menumpuk di lengan. Anda dapat mengambil posisi papan dengan tangan Anda tidak ditekuk dan kemudian kunci lengan Anda saat Anda membuka kaki. Saat tangan kanan menyilang, kaki kiri terbuka. Kemudian tutup dengan kaki kanan ketika tangan kiri datang dari posisi menyilang ke arah posisi asli tangan.

4. Pushups

Pushups dapat membantu Anda mengencangkan lengan atas dengan membakar lemak di sekitarnya. Bagian terbaik dari latihan ini adalah Anda tidak membutuhkan alat. Berat badan Anda memainkan peran penting dalam melarutkan lemak membandel di lengan.

5. Angkat lengan dan kaki

Ini adalah latihan yang fantastis karena tidak hanya memperkuat otot-otot lengan tetapi juga otot-otot kaki. Latihan ini juga meregangkan punggung dan berguna untuk menciptakan postur yang sempurna.
Latih lengan Anda

Latihlah bisep, trisep, dan bahu Anda seminggu sekali dalam latihan terpisah untuk membangun otot lengan.
cardio

Lakukan latihan kardio lima hari seminggu untuk membakar lemak. Anda dapat berlari di treadmill, aerobik, atau sepeda. Setiap kali Anda berlatih, lakukan berbagai latihan kardio untuk mencegah tubuh Anda terbiasa dengan latihan tersebut. Karena ketika tubuh Anda terbiasa, akan sulit bagi tubuh untuk membangun otot.

Bergerak gerakan tangan

Apakah Anda ingin gerakan yang lebih sederhana, tetapi apakah Anda masih membiarkan lengan Anda menyusut? Dalam satu latihan, lakukan secara teratur setidaknya 50 gerakan tangan.

Untuk melakukan ini, rentangkan kedua tangan lurus ke samping. Bolak-balik secara bergantian, pastikan lengan Anda lurus.

Memotong gerakan

Tidak kalah mudah dari gerakan tangan yang berputar, gerakan memotong juga melatih otot lengan, membuatnya lebih kencang. Rentangkan lengan Anda ke samping dan dorong ke depan seolah memotong.

Berenang

Jika Anda ingin olahraga tanpa keringat, cobalah rutinitas berenang. Jika Anda menggerakkan tangan saat berenang, Anda juga bisa bergabung dengan lengan. Mandi air dingin di dalam air juga bisa membuat Anda lebih rileks.

Bagaimana dengan saran atau bagaimana lengan wanita itu menyusut? Gerakannya sederhana dan mudah diikuti. Nomor berapa yang ingin Anda coba terlebih dahulu untuk membuat lengan Anda lebih ramping dan lebih sempit?

Sumber: cara mengecilkan lengan dengan cepat

Baca Artikel Lainnya:

Penyebab Penyakit Kutil Plantar Gejala dan Cara Mengobatinya

Manajemen Konflik: Pengertian, Tujuan, Strategi, Manfaat dan Tipenya

 

09 Sep

Penyebab Penyakit Kutil Plantar Gejala dan Cara Mengobatinya

homesolution.co.id – Kutil adalah infeksi yang terjadi di lapisan luar kulit (epidermis). Infeksi yang dihasilkan menyebabkan kulit tumbuh dan menebal, menyebabkan pertumbuhan kulit jinak (non-kanker). Kutil dapat terjadi di semua bagian tubuh, tetapi yang paling umum adalah kutil di tangan, lutut, dan kaki.
Penyebab kutil

Kutil itu sendiri disebabkan oleh human papillomavirus (HPV), yang menyerang lapisan kulit. Virus HPV menyebabkan produksi keratin yang berlebihan (bahan dasar yang membentuk lapisan kulit, rambut, dan kuku), menciptakan kulit yang kasar dan tebal.

Virus yang menyebabkan kutil dapat ditularkan melalui kontak kulit dengan handuk atau sepatu. Meskipun risiko kutil dari orang lain rendah, kutil dapat ditularkan, terutama jika orang tersebut memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Ini termasuk orang dengan HIV atau AIDS serta mereka yang menggunakan imunosupresan setelah transplantasi.
Jenis kutil

Ada empat jenis kutil utama yang disebabkan oleh HPV. Walaupun tampak berbeda secara fisik, secara praktis semuanya disebabkan oleh hal yang sama.

Berikut ini beberapa jenis kutil yang harus Anda ketahui, termasuk:

1. kutil (Veruka vulgaris)

Verrucae vulgaris adalah kutil dengan permukaan keras dan kasar yang menyerupai bunga kol dan dapat tumbuh di mana saja di tubuh. Jenis kutil ini paling umum dikembangkan di jari, siku, lutut atau daerah dengan kulit yang rusak. Pembekuan pembuluh darah sering terlihat sebagai bintik-bintik hitam kecil seperti biji tanaman.

2. Sol (Veruka Plantaris)

Jenis kutil ini biasanya terjadi di telapak kaki atau di tumit. Kutil ini memiliki bintik hitam kecil yang dikelilingi oleh jaringan putih keras. Lebih jauh lagi, jenis kutil ini bisa menyakitkan jika Anda menekannya dan mengandung kutil yang sulit dihilangkan.

3. Kutil rata

Kutil ini memiliki kebiasaan bulat dan halus dan sering berwarna kuning. Kutil ini lebih umum di wajah, leher, punggung tangan atau kaki. Kutil datar adalah kutil yang terjadi paling umum di daerah yang sering terkena sinar matahari. Meskipun kutil ini biasanya memiliki bentuk yang lebih besar, kutil datar dapat menghilang pada semua jenis kutil tanpa perawatan.

4. kutil kelamin

Kutil ini disebabkan oleh berbagai jenis HPV dibandingkan dengan jenis kutil lainnya. Genital warts menyebar melalui kontak seksual dan merupakan infeksi menular seksual (IMS) yang paling umum didiagnosis.

Jika Anda memiliki jenis kutil ini, penting untuk pergi ke klinik untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Kutil ini perlu diperlakukan berbeda dari jenis kutil lainnya.

5. Kutil filiform (Verruca filiformis)

Kutil filiform memiliki bentuk yang panjang. Jenis kutil ini dapat tumbuh dengan cepat di kelopak mata, leher dan ketiak.

6. Kutil mosaik

Kutil mosaik adalah kombinasi dari beberapa kutil plantar dalam kelompok besar. Tidak seperti tahi lalat, kutil jenis ini seringkali memiliki warna yang sama dengan kulit. Kutil ini tidak mengandung nanah, kecuali jika terinfeksi. Jika infeksi terjadi, mungkin perlu diobati dengan antibiotik.

7. Kutil periungual

Kutil periungual dapat tumbuh di bawah dan di sekitar kuku kaki. Jenis kutil ini bisa menyakitkan dan memengaruhi pertumbuhan kuku.
Gejala kutil

Kutil tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran. Kutil mungkin memiliki tonjolan dengan permukaan yang kasar, rata atau halus. Pembuluh darah kecil tumbuh di inti kutil untuk memasok darah.

Kutil dan kutil plantar dapat muncul sebagai bintik-bintik hitam di tengah kutil. Kutil biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Tetapi kutil yang tumbuh di daerah yang tertekan seperti pada jari kaki atau di bagian bawah kaki bisa menyakitkan.

Kutil yang menyerang jari biasanya juga memiliki karakteristik sebagai berikut:

Benjolan kecil dan kental.
Merah muda atau coklat
Tekstur kulit kasar.
Pembuluh darah menggumpal.

diagnosis kutil

Seorang dokter biasanya dapat mengetahui apakah ada pertumbuhan kutil dengan mengobservasinya. Dokter juga dapat mengambil sampel kutil dan memeriksanya di bawah mikroskop (biopsi kulit). Sampel kutil ini dikirim ke laboratorium untuk menentukan perawatan dan kondisi kutil dan untuk mencegah kemungkinan pertumbuhan kulit lainnya.
pengobatan kutil

Tujuan pengobatan adalah untuk menghancurkan kutil, merangsang respon sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus, atau keduanya. Perawatan bisa memakan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Meskipun sudah diobati, kutil cenderung kambuh atau menyebar. Dokter biasanya memulai dengan metode yang paling tidak menyakitkan, terutama jika mereka merawat bayi baru lahir dan mengobatinya berdasarkan lokasi dan gejala kutil.

Jadi, Anda dapat menghapus kutil yang dapat Anda coba:

1. asam salisilat

Cara pertama untuk menghilangkan kutil adalah dengan menggunakan asam salisilat. Asam salisilat secara bertahap menghilangkan lapisan kutil. Studi menunjukkan bahwa asam salisilat lebih efektif dalam kombinasi dengan cryotherapy

2. Cryotherapy

Dalam terapi yang dilakukan oleh dokter ini, kutil disuplai dengan nitrogen cair. Cryotherapy menyebabkan lepuh terbentuk di bawah dan di sekitar kutil.

Kemudian jaringan yang mati larut dalam waktu sekitar satu minggu. Metode ini juga dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus kutil. Terapi ini harus diulang.

Efek samping dari cryotherapy termasuk nyeri, lepuh dan perubahan warna pada area yang dirawat. Karena teknik ini bisa menyakitkan, biasanya tidak digunakan untuk mengobati kutil pada anak kecil.

3. asam trikloroasetat

Jika asam salisilat atau cryotherapy tidak berpengaruh, dokter dapat mencoba menggunakan asam trikloroasetat. Dengan menggunakan metode ini, dokter memotong permukaan kutil dan kemudian menggunakan asam trikloroasetat. Pemeliharaan berulang diperlukan setiap minggu atau lebih.

4. Laser

Laser pewarna berdenyut (terbakar) Pengobatan pembuluh darah kecil. Jaringan yang terinfeksi akhirnya mati dan kutil menghilang. Bukti efektivitas metode ini terbatas dan dapat menyebabkan rasa sakit dan jaringan parut.

5. Bleomycin

Seorang dokter kulit dapat menyuntikkan obat antikanker bleomycin ke dalam setiap kutil. Cara menghilangkan kutil ini dapat memiliki efek samping lain, seperti kehilangan kuku saat diberikan pada jari.

6. Kuret

Dengan metode ini, jaringan kulit dipotong dengan alat bedah dan kemudian diangkat. Kuret bisa terasa sakit dan meninggalkan bekas luka (jaringan parut) di pundak. Namun, cara menghilangkan kutil ini, termasuk menghilangkan kutil yang efektif.

Baca Artikel Lainnya:

Manajemen Konflik: Pengertian, Tujuan, Strategi, Manfaat dan Tipenya

Definisi atau Pengertian aljabar matematika lengkap

 

03 Sep

6 Fakta seputar rahim wanita 

6 Fakta seputar rahim wanita

Semua orang, termasuk Anda, lahir dari rahim wanita. Tidak ada cara lain bagi manusia untuk dilahirkan kecuali melalui rahim. Namun, sejauh mana Anda memahami kerumitan dan fakta menarik tentang organ ini? Temukan fakta-fakta luar biasa tentang rahim wanita yang bisa membuat Anda ingin berterima kasih kepada ibu atau pasangan Anda.

1. Rahim bisa tumbuh sebesar semangka
Rahim adalah organ tubuh wanita yang paling fleksibel. Alasannya, rahim wanita itu idealnya berukuran seperti buah pir kecil. Sekarang, ketika sel telur dibuahi dan rahim akhirnya menjadi rumah bagi janin, rahim wanita dapat menampung ukuran semangka! Ukuran rahim bahkan bisa lebih besar jika Anda mengandung anak kembar. Ini berarti rahim Anda dapat meregang hingga 500 kali lebih besar dari ukuran aslinya ketika Anda tidak hamil.

Yang lebih mengejutkan, setelah melahirkan bayi, rahim akan menyusut ke ukuran aslinya dalam beberapa minggu. Sangat bagus bukan?

2. Wanita dapat memiliki dua uteri secara bersamaan
Secara umum, seorang wanita dilahirkan dengan rahim. Namun, dalam kasus yang sangat jarang, seseorang dapat dilahirkan dengan dua uteri. Menurut berbagai data, kasus ini hanya akan muncul pada satu dari dua ribu wanita di seluruh dunia.

Fenomena ini terjadi ketika seorang wanita dengan dua uteri masih di dalam rahim. Rahim wanita dibentuk oleh kombinasi dua tabung. Jika tabung di janin tidak bersatu dengan sempurna, lebih dari satu rahim akan terbentuk. Wanita yang memiliki dua rahim bisa hamil seperti biasa. Namun, jika kedua rahim berfungsi normal, Anda dapat mengandung anak kembar dari setiap rahim.

3. Tetapi beberapa lahir tanpa rahim ibu
Seorang wanita juga bisa dilahirkan tanpa rahim atau dilahirkan dengan rahim yang tidak sempurna. Karena itu, ia tidak akan mengalami menstruasi dan tidak dapat menjalani kehamilan normal. Kondisi yang dialami oleh satu dari lima ribu wanita juga dikenal sebagai sindrom Mayer-Rokitanski-Küster-Hauser (MRKH).

Jika ingin memiliki anak, wanita yang tidak memiliki rahim dapat melakukan IVF. Ini karena ovarium masih bekerja untuk menghasilkan telur yang siap untuk pembuahan. Namun, embrio berturut-turut yang siap disuntikkan ke dalam rahim ibu pengganti (ibu pengganti) yang rela untuk hamil dan melahirkan anak.

4. Rahim wanita bisa dicangkok
Ada solusi lain untuk wanita yang tidak memiliki rahim tetapi ingin hamil. Baru-baru ini, para ahli telah berhasil mengembangkan dan menyempurnakan teknologi transplantasi rahim wanita. Dengan demikian, wanita yang lahir tanpa rahim ibu dapat menerima rahim donor dari orang lain.

Sejauh ini, ada sejumlah kasus di mana wanita yang menerima donor rahim hamil dan melahirkan anak mereka dengan sukses. Misalnya di Swedia dan Amerika Serikat. Dalam proses kerja yang unik ini, anak-anak biasanya dilahirkan dengan operasi caesar.

Sayangnya, saat ini prosedur transplantasi uterus masih sangat terbatas. Tidak semua negara atau rumah sakit dapat melakukan transplantasi rahim. Namun, cangkok rahim kemudian juga bisa menjadi respons bagi wanita yang telah menjalani histerektomi (pengangkatan rahim), misalnya akibat kanker.

5. Wanita bisa hamil setelah tubektomi
Tubektomi adalah metode kontrasepsi steril (kontrasepsi steril). Saluran tuba diikat atau rusak sehingga sel sperma tidak dapat memenuhi sel telur untuk membuahi. Bahkan jika mereka akhirnya bertemu, kombinasi keduanya tidak akan bisa masuk ke rahim untuk membentuk janin.

Meski begitu, ternyata Anda masih bisa hamil setelah menjalani tubektomi. Menurut statistik dari lembaga kesehatan John Hopkins di Amerika Serikat, satu dari dua ratus wanita yang memiliki tubektomi akan tetap hamil.

Kehamilan bisa terjadi jika saluran yang terputus menghubungkan kembali. Bisa juga karena proses ikatan tuba falopii tidak sempurna, sehingga pembuahan tetap terjadi dan sel telur yang telah dibuahi berhasil memasuki rahim.

6. Rahim dapat membantu orgasme
Bukan hanya vagina dan klitoris yang memainkan peran penting dalam kepuasan seksual wanita. Rahim wanita menjadi organ yang memasok darah ke bagian-bagian tubuh yang menerima rangsangan seksual seperti bibir vagina, klitoris, dan daerah panggul. Tanpa aliran darah di area ini, sulit bagi wanita untuk menikmati stimulasi orgasme.

Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa histerektomi dapat mengurangi kepuasan seksual wanita. Alasannya, rahim adalah salah satu organ wanita yang akan berkontraksi saat orgasme. Tanpa kontraksi rahim, orgasme tampaknya kurang optimal.

Baca juga :

31 Aug

Cara Mengobati Campak Pada Bayi Umur 9 Bulan

homesolution.co.id – Campak atau campak adalah infeksi yang disebabkan oleh paramyxovirus yang sangat menular. Virus ini menyebar di udara dan menginfeksi saluran pernapasan dan menyebar ke seluruh tubuh. Karakteristik campak adalah ruam pada kulit orang yang terkena. Campak bisa menyerang semua umur, termasuk ibu bayi.

Erupsi campak biasanya terjadi di belakang telinga, di sekitar kepala dan leher. Pada titik tertentu, ruam merah ini menyebar ke seluruh tubuh. Virus campak juga dapat menyerang paru-paru dan sistem saraf.

Campak Ada 3 jenis virus. Campak yang menginfeksi anak-anak pada usia 7-12 bulan umumnya disebut sebagai roseola infantum. Apa itu dan bagaimana Anda bisa mencegah salah satu dari penyakit ini?

Tiga jenis campak yang dapat menyerang anak-anak

Dari jenis virus yang menyebabkan campak, ada tiga jenis campak yang dapat menyerang anak-anak. Apa itu campak?

Bayi Campak atau Roseola Infantum. Ini adalah penyakit anak yang disebabkan oleh virus yang ditularkan melalui udara. Roseola infantum sering disalahartikan sebagai campak (rubeola) atau campak Jerman (rubella) karena tanda-tanda yang hampir sama. Roseola infantum biasanya ditularkan pada bayi antara 6 dan 12 bulan. Sedangkan campak dan campak Jerman cenderung terjadi pada anak yang lebih besar. Anda tidak perlu khawatir, roseola infantum tidak berbahaya sampai ditangani dengan benar.

rubeola campak. Virus Rubeola ditularkan langsung melalui udara atau melalui kontak langsung dengan cairan dari tubuh orang yang terinfeksi. Virus Rubeola dapat hidup di udara hingga dua jam. Jadi bisa jadi anak Anda telah dikontrak di ruangan yang sama, bahkan jika orang itu tidak ada di sana. Gejala seperti pilek dan batuk ketika suhu tubuh bayi naik hingga 40 ° C terjadi sekitar 10-12 hari setelah infeksi virus. Mata anak juga peka terhadap cahaya terang. Ruam merah terjadi 15 hari kemudian, mulai dari belakang telinga dan leher, hingga menyebar ke seluruh tubuh.

Campak Jerman (rubella). Seperti halnya rubella, rubella ditularkan melalui udara yang terkontaminasi oleh batuk atau bersin. Gejala rubella umumnya lebih cerah dan karenanya sulit dideteksi. Biasanya, virus rubella berkembang 2-3 minggu setelah infeksi. Gejala yang perlu dipertimbangkan termasuk demam, nyeri otot, ruam merah dari wajah yang menyebar ke tubuh dan pembengkakan kelenjar getah bening. Biasanya, rubela menginfeksi anak-anak yang lebih besar atau orang dewasa.

Gejala campak pada bayi baru lahir

Gejala roseola infantum atau campak pada bayi baru lahir biasanya muncul 1-2 minggu setelah virus masuk ke dalam tubuh. Ini adalah gejala khas serangan virus campak:

Anak-anak biasanya mengalami demam pada suhu 39-39,5 ° C dan tahan selama 3-5 hari.
Anak-anak menderita pilek dan kehilangan nafsu makan.
Setelah 5 hari, demam memudar dan erupsi merah muda berkembang di dada, perut, punggung, lengan, leher, dan wajah. Ruam ini biasanya reda selama 2-3 hari.

Jika ruam berlanjut selama lebih dari 3 hari atau jika demam tinggi tidak berkurang, ibu harus membawa anak ke dokter.

Menurut dr. Inawati, M.Kes, dokter umum di Surabaya, dihubungi oleh tim Popmama.com. Diagnosis roseola infantum hampir sama dengan penyakit menular lainnya. Oleh karena itu, sering kali salah diagnosis ketika datang ke gejala awal. Jika ruam terjadi, dapat diperiksa dengan seksama. Jika perlu, tes darah anak dilakukan untuk menentukan kadar antibodi terhadap Roseola infantum.
Nasihat dari editor

Apa tiga bulan perkembangan anak, lihat di sini Ya Tapi!
5 manfaat kacang hijau yang baik untuk anak-anak, dapat mencegah peradangan!
Meskipun jarang, ini adalah cara untuk mengobati cacar air pada bayi baru lahir

Cara mengobati campak pada bayi baru lahir

Faktanya, tidak diperlukan perawatan khusus untuk perawatan anak yang menderita campak. Inilah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

Buat senyaman mungkin dengan udara segar.
Jangan memandikan bayi dengan air dingin, gunakan air hangat untuk mencegahnya gemetar.
Beri anak Anda minum yang cukup agar tidak mengering.
Hindari pemberian aspirin untuk meredakan demam, tetapi cukup kompres dengan air panas.
Jangan berjalan sampai anak benar-benar sembuh.

Campak biasanya berlangsung dalam waktu singkat dan dapat diobati dengan sempurna. Tetapi demam yang cepat tumbuh dan udara dingin atau air dapat memicu serangan demam. Komplikasi campak serius terjadi ketika anak-anak memiliki kekuatan fisik yang rendah. Komplikasi ini dapat termasuk radang otak atau pneumonia.
Cara untuk mencegah campak pada bayi baru lahir
Cegah anak campak
health.qld.gov.au
Campak pada bayi baru lahir

Campak adalah infeksi virus yang dapat dicegah dengan vaksinasi. Vaksin MMR digunakan untuk mencegah gondong (gondong), campak (campak) dan rubella (campak Jerman). Vaksin ini sangat efektif dalam pencegahan campak. MMR diberikan saat anak berusia 9 bulan, kemudian diulangi saat anak berusia 15 bulan dan diperkaya dengan vaksin saat anak berusia 5 tahun.

Selain vaksin MMR, campak dapat dicegah:

Mencuci tangan, terutama setelah kegiatan di luar ruangan, buang air kecil atau kegiatan lainnya. Membersihkan adalah garis pertama untuk menjaga kesehatan si kecil dan keluarga ibu.
Yang terbaik adalah berganti pakaian sebelum memeluk atau menggendong anak dari luar.
Hindari area sensitif campak sebelum anak dapat menerima vaksin MMR.

Sumber: https://www.caramedis.co.id/cara-mengobati-campak-dengan-cepat/

Baca Artikel Lainnya:

Manfaat Susu Kambing Etawa Gomars

Faktor dan Resiko Kanker Usus