27 Apr

Beberapa hal yang dapat merusak sistem kekebalan

Perlawanan adalah kemampuan tubuh untuk menangkal semua jenis kuman yang akan masuk ke dalam tubuh. Jika daya tahan tubuh baik, tubuh akan selalu sehat. Sebaliknya, jika daya tahan tubuh menurun, kuman masuk dengan mudah, sehingga mudah sakit. Karena itu, agar tidak mudah sakit, resistensi harus ditingkatkan.

Sayangnya tanpa disadari, gaya hidup Anda dapat memengaruhi cara sistem kekebalan Anda dapat melindungi Anda dari kuman, virus, dan penyakit kronis. Karena itu, mengubah kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dalam keadaan optimal.

Beberapa hal yang dapat merusak sistem kekebalan

Berikut beberapa hal yang dapat merusak sistem kekebalan Anda:
1. Kurang tidur

Jumlah kegiatan yang perlu Anda lakukan terkadang dapat membuat tidur Anda lebih rendah. Kurang tidur dapat mencegah sistem kekebalan tubuh melindungi Anda dari pilek, batuk dan penyakit lainnya. Akibatnya, kurang tidur dapat memengaruhi masalah kesehatan mental dan fisik, termasuk kemampuan untuk meningkatkan produksi hormon stres karena menurunnya resistensi.
2. Jarang bergerak

Kemudahan teknologi terkadang membuat Anda jarang berolahraga karena Anda terlalu asyik menggunakan smartphone, baik Anda bermain game, foto atau game di media sosial. Faktanya, jika Anda tidak berlatih secara teratur, Anda cenderung terserang pilek, batuk, atau penyakit lain karena olahraga dapat meningkatkan perasaan bahagia dan membuat Anda tidur nyenyak sehingga Anda dapat meningkatkan stamina.
3. Terlalu banyak garam dan gula, makan lebih sedikit buah dan sayuran

American Academy of Nutrition and Dietetics menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan bergizi sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi makanan yang dapat mengganggu sistem kekebalan Anda adalah makanan yang kaya akan lemak jenuh, termasuk terlalu banyak mengonsumsi garam dan gula.

Karena itu, untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, perlu meningkatkan konsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C dan E, seperti jeruk, kiwi, apel, anggur merah, kol, bawang merah, bayam, ubi jalar dan wortel, termasuk bawang putih.
4. Stres

Menurut National Cancer Institute, stres berkepanjangan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan stres dapat mendorong otak untuk memproduksi hormon kortisol yang dapat mengganggu fungsi sel T dalam memerangi infeksi. Karena itu, penting bagi Anda untuk mencegah atau mengurangi stres dengan melakukan hal-hal menyenangkan sehingga tubuh Anda rileks, seperti pergi ke pantai, melakukan yoga atau hanya melakukan hobi yang Anda sukai.
5. Kesendirian

Memiliki hubungan yang kuat atau jaringan pertemanan yang baik baik untuk perlawanan Anda. Padahal, menurut sebuah penelitian, orang-orang yang merasa berhubungan dengan teman-teman memiliki kekebalan yang lebih baik daripada mereka yang merasa sendirian.
6. Jangan memiliki selera humor

Ternyata itu baik untuk kesehatan Anda, karena tertawa dapat menghambat produksi hormon stres dalam tubuh Anda dan meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi.
7. Merokok

Anda sudah tahu bahwa rokok tidak baik untuk kesehatan Anda, termasuk sistem kekebalan tubuh Anda. Kandungan nikotin dalam rokok dapat meningkatkan produksi hormon kortisol dan mengurangi pembentukan antibodi terhadap sel B dan respons sel T dalam memerangi infeksi tubuh.

Bahkan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam PLoS One, uap rokok elektrik dapat merusak paru-paru dan membuat perokok vape lebih rentan terhadap infeksi karena radikal bebas dalam rokok elektronik dapat menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan.

Baca juga:

27 Apr

Cara mengunduh film di laptop

Menonton film adalah salah satu kegiatan yang dapat menghilangkan kebosanan. Tetapi terkadang dompet itu tidak ramah jika kita harus pergi ke bioskop. Nah, salah satu cara mengakali adalah mengunduh film di laptop.

Sebagian besar dari kita mungkin memiliki hobi menonton film. Mulai dari drama, romantis, komedi, horor dan berbagai genre lainnya. Selain menontonnya di bioskop, kita juga bisa menonton film streaming menggunakan berbagai layanan.

Tapi tentu saja kalau kita gulir terlalu sering. Kuota internet kami akan habis dengan cepat. Salah satu solusinya adalah mengunduh film. Selain menghemat uang dengan mengunduhnya, kita juga dapat menonton film lebih dari satu kali secara offline. Berikut adalah daftar cara Anda dapat menggunakannya.

1. Cara mengunduh film di laptop melalui World21

Dunia21 atau Layarkaca21 adalah situs web yang menawarkan banyak film bagus. Di sini kita dapat menemukan berbagai jenis film yang kita sukai sebagai Action.

Cara mengunduh video di LK21:

Buka browser web di PC kami.
Selanjutnya, kunjungi Google dan cari World21. Atau kita bisa mengunjunginya langsung di world21.me.
Setelah situs web terbuka. Cari film yang ingin kita unduh. Kemudian klik atau buka film.
Kemudian gulir ke bawah hingga Anda menemukan tombol Unduh Film.
Maka akan muncul halaman. Tunggu hingga ada tulisan. Klik tombol ini untuk menuju ke halaman pengunduhan film. Klik tombol Unduh film pada lk21

Maka berbagai situs unduhan akan muncul dan juga kualitas yang dapat kita unduh. Pilih salah satu situs yang berkualitas dan unduh yang tersedia.

2. Cara mengunduh film di IndoXXI

IndoXXI atau Cinema21 adalah platform situs yang menyediakan film selama beberapa tahun. Cinema21 selalu memperbarui film-film terbaru dengan berbagai kualitas. Mulai dari CAM hingga HD Bluray.
Setelah mengunduh film, tidak ada subtitle? Cukup unduh ke situs unduhan subtitle Indonesia terlengkap.

Cara mengunduh film di laptop IndoXXI:

Jalankan Google Chrome atau browser lain di komputer Anda. Selanjutnya, buka indoxxi.cx.
Jadi temukan film yang kita inginkan. Kemudian buka filmnya.
Kemudian klik tombol Mainkan untuk memutar film.
Maka akan ditampilkan berbagai menu di bawah film. Tekan menu Unduh Cara mengunduh film di laptop Indoxxi
Munculan akan muncul jika kita mengunduh film. Untuk mengunduh, pastikan Anda memiliki akun Google Drive.
Kemudian klik OK.
Jika peringatan ditampilkan, aplikasi yang tidak diverifikasi atau aplikasi ini tidak diverifikasi. Pilih Open INDOXXI (tidak aman) atau Pergi ke INDOXXI (tidak aman).
Kemudian klik salah satu tautan yang tersedia untuk mendapatkan kode. Kemudian masuk menggunakan akun Google kami.
Kemudian salin kode yang kita dapatkan. Kemudian kembali ke halaman. Kemudian tempel kode ke kolom yang tersedia Unduh film indoxxi
Kemudian pilih kualitas dan tautan unduhan dari film.
Jika kita diarahkan ke halaman yang berisi video. Klik kanan pada video dan pilih Simpan Video Sebagai.

3. Cara mengunduh film di laptop melalui Ganool

Siapa yang tidak tahu situs penyedia film terbaik ini. Ganool menawarkan berbagai jenis film dari berbagai negara.
Ingin belajar cara membuat subtitle Anda sendiri? Gunakan cara membuat subtitle dengan mudah!

Cara mengunduh film di laptop tanpa aplikasi:

Buka situs ganool.ws di browser portabel kami.
Selanjutnya, cari film yang ingin kita simpan. Klik filmnya.
Gulir ke bawah hingga Anda menemukan menu tautan Unduh.

Sumber : https://www.carageo.com

27 Apr

Pengertian Sel Tumbuhan Lengkap dengan Fungsinya

Pengertian Sel Tumbuhan

Sel-sel adalah konstituen dari tubuh makhluk hidup sebagaimana dibuktikan oleh pengamatan mikroskopis dari Mathias Schleiden (ahli anatomi tanaman) dan Theodor Schwann (ahli anatomi hewan) yang kemudian menyatakan: “Sel adalah unit struktural kehidupan”.

Max Schultze dan Thomas Huxley telah menyatakan bahwa “sel adalah unit fungsional kehidupan” yang menunjukkan bahwa aktivitas yang terjadi dalam tubuh makhluk hidup tercermin dalam aktivitas dalam sel.

Rudolf Virchow (1858) mengemukakan bahwa sel berasal dari sel (omnis cellula e cellula) sehingga lahirlah teori: “sel adalah unit pertumbuhan”. Setelah menemukan gen dalam kromosom yang ada di dalam nukleus, sebuah teori lahir: “sel-sel adalah kesatuan dari kesucian makhluk hidup”. Walther Flemming (1843-1913) dan Eduard Strasburger (1875) mengamati pembelahan sel dalam reproduksi sel, sehingga memunculkan teori sel baru, yaitu: “sel adalah unit reproduksi makhluk hidup”.

Struktur Tanaman

Sel-sel tanaman dewasa berbeda dalam ukuran, bentuk, struktur dan fungsi. Namun demikian, semua sel tanaman memiliki kesamaan dalam beberapa aspek, sehingga orang dapat membayangkan hipotesis sel yang memiliki aspek fundamental dalam bentuk yang relatif tidak dimodifikasi. Sel-sel hipotesis ini, seperti yang disajikan pada Gambar 1, terdiri dari tiga bagian: (1) sel membran yang tertutup oleh dinding sel di luar, (2) lapisan protoplasma yang menutupi dinding dan disebut protoplas dan (3) ) rongga yang disebut vakuola sentral yang menempati sebagian besar ruang dalam sel.

Dinding sel

Sel-sel tumbuhan terdiri dari protoplas yang dibungkus oleh dinding sel. Dinding sel tanaman memiliki struktur kompleks dengan tiga bagian dasar yang dapat dibedakan, yaitu lamella pusat, dinding sel primer dan dinding sel sekunder. Semua sel memiliki lamella pusat dan dinding sel primer, sedangkan dinding sel sekunder hanya ditemukan pada tipe sel tertentu.

Lamella sentral adalah lapisan perekat antara sel-sel yang mengisolasi dinding primer dari dua sel yang berdekatan. Lapisan ini terutama terdiri dari zat berair dan pektin yang bersifat koloid dan plastik (mereka dapat dengan mudah dibentuk) sedemikian rupa sehingga memungkinkan gangguan antara sel dan penyesuaian yang diperlukan sebelum sel dapat mencapai ukuran dan bentuk orang dewasa.

Dinding sel primer adalah dinding sel nyata pertama yang dibentuk oleh sel baru. Meskipun air, pektin dan zat protein sering hadir di dalamnya, dinding sel primer terutama terdiri dari selulosa dan hemiselulosa. Dalam kondisi tertentu, dinding sel dapat menebal untuk mengisi ruang di dalam sel. Zat yang membentuk dinding sel tambahan disebut dinding sel sekunder yang terdiri dari dua atau lebih lapisan terpisah. Sel yang memiliki dinding sel sekunder tidak dapat meningkat volumenya dengan pertumbuhan permukaan atau kembali ke sel awal / dinding sel awal. Konstituen dinding sel sekunder terutama selulosa dan zat lainnya, terutama lignin (zat kayu).

Lignifikasi tidak mengganggu permeabilitas dinding sel terhadap air dan bahan terlarut, tetapi mengubah sifat fisik dan kimia dinding sel. Dinding sel yang signifikan menjadi lebih sulit dan lebih tahan terhadap tekanan daripada dinding sel yang selulosa.

plasmodesmata

Plasmodesamata adalah untaian protoplasma tipis yang ditemukan pada titik-titik tertentu di dinding sel primer (yaitu titik dalam bentuk bagian yang menebal dari dinding sel). Plasmodesamates dapat menembus pori-pori kecil di dinding sel primer dan di lamella pusat antara sel-sel yang melekat sehingga protoplasma dari dua sel dapat dikorelasikan.

Plasmodesmata memfasilitasi proses pengangkutan bahan dari satu sel ke sel lain tanpa harus melewati membran hidup. Kehadiran plasmodesmata menunjukkan bahwa tanaman berperilaku lebih seperti organisme tunggal daripada sekelompok unit sel bebas.

Sumber : https://rumus.co.id/sel-tumbuhan/

27 Apr

Mau Berat Badan Turun Drastis? Baca Tips Sehatnya

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan secara drastis. Tetapi untuk menurunkan berat badan, ini harus dilakukan dengan cara yang aman dan sehat. Penurunan berat badan tercepat atau yang disarankan adalah sekitar satu kilogram per minggu.

Diet, sehingga penurunan berat badan yang drastis umumnya direkomendasikan untuk orang yang kelebihan berat badan, terutama jika kondisi ini telah menyebabkan masalah kesehatan. Diet dengan penurunan berat badan yang dramatis harus dilakukan di bawah pengawasan medis, jika tidak dikhawatirkan hal ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Cara sehat untuk secara dramatis mengurangi berat badan

Untuk menurunkan berat badan secara drastis, perlu untuk membatasi asupan kalori dan meningkatkan konsumsi kalori dalam tubuh. Untuk menurunkan satu pon berat badan seminggu, Anda perlu membakar 500 kalori sehari.

Cara sehat untuk secara dramatis mengurangi berat badan
Ada cara sehat untuk menurunkan berat badan secara dramatis, yaitu:

1. Berolahraga secara teratur

Alih-alih melakukan latihan berat dalam sesi latihan, Anda bisa melakukan latihan ringan tiga kali sehari. Jenis-jenis latihan yang dapat dilakukan termasuk berlari cepat, mengangkat beban, mengangkat, atau menaiki tangga setidaknya selama 7 menit.

Bahkan jika durasinya agak pendek, Anda dapat membakar hingga 300-500 kalori jika Anda membakar tiga kali sehari.

2. Keluarkan gula dan karbohidrat

Dengan mengurangi asupan gula dan karbohidrat, kalori yang masuk ke tubuh Anda juga berkurang. Dalam defisit kalori, tubuh membakar lemak, yang merupakan cadangan kalori dalam tubuh. Saat lemak tubuh berkurang, berat badan juga berkurang.

3. Perbanyak protein dan sayuran

Asupan protein tinggi dapat mengisi Anda dan mengurangi nafsu makan. Dengan cara ini, asupan kalori berkurang. Contoh makanan berprotein tinggi adalah daging tanpa lemak, ikan, udang, telur, kacang-kacangan, tahu dan tempe.

Selesaikan diet Anda selain protein dengan sayuran rendah kalori seperti bayam, tomat, mentimun, kembang kol, selada, dan brokoli. Serat dalam sayuran membuat Anda cepat kenyang.

4. Perhitungan kalori yang dimasukkan

Kunci penurunan berat badan yang sehat adalah membatasi kalori. Kebutuhan kalori seseorang tergantung pada usia, jenis kelamin, dan aktivitas sehari-hari.

Sekalipun asupan kalori perlu dikurangi, ini tidak berarti Anda tidak makan sama sekali. Asupan kalori yang rendah membuat tubuh lemah dan menyebabkan berbagai gangguan tubuh dalam jangka panjang.

Untuk mengetahui berapa banyak kalori yang perlu Anda konsumsi sehingga berat badan Anda menurun secara sehat, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi.

5. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh

Minumlah setidaknya delapan gelas air sehari. Cairan tubuh yang cukup dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum cukup air mengendalikan nafsu makan lebih mudah dan menjaga berat badan.
Selain itu, hindari minuman berkalori tinggi seperti minuman ringan dan minuman karena mengandung banyak gula.

6. Waktu tidur yang masuk akal

Kurang tidur dan kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan risiko obesitas dan stres. Stres saja meningkatkan akumulasi lemak. Untuk menurunkan berat badan secara dramatis dengan cara yang sehat, Anda perlu tidur nyenyak. Waktu tidur yang ideal untuk orang dewasa adalah 7 hingga 9 jam semalam.

Dengan diet, lebih baik jika Anda tidak bertujuan menurunkan berat badan secara drastis. Penurunan berat badan yang cepat biasanya sulit dipertahankan dan ada risiko kesehatan Anda akan terganggu.

Diet yang baik masih perlu menyehatkan tubuh. Penurunan berat badan lebih efektif karena berat badan secara perlahan dan bertahap menurun, membuat upaya untuk mempertahankan berat badan lebih mudah.

Sebelum berdiet untuk mencapai berat badan ideal, Anda harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan ahli gizi, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Baca Juga :

Tarikan Motor Injeksi Anda Tidak Stabil? Simak Alasannya

Yuk Pelajari Beberapa Contoh Karangan Narasi Di Sini!

Cara Membuat Surat Yang Baik dan Benar

27 Apr

Tarikan Motor Injeksi Anda Tidak Stabil? Simak Alasannya

Kita sering mendengar desakan mesin injeksi yang menjadi tidak stabil. Bahkan, kita sering merasa tidak nyaman saat mengemudi, karena traksi mandek. Apa yang harus kita lakukan?

Untuk menstabilkan mesin injeksi gas injeksi,

pertama-tama kita harus tahu penyebabnya. Ada banyak hal yang membuat kabel throttle tidak stabil.

Filter udara berisik

Filter udara adalah komponen yang melakukan fungsi penyaringan sehingga udara yang masuk ke ruang bakar benar-benar bersih. Kita tentu tahu bahwa udara di sekitar kita tidak sepenuhnya bersih.

Karena itu, diperlukan filter untuk memfilternya. Jika filter tidak berfungsi dengan baik, udara kotor masuk ke ruang bakar. Akibatnya, kereta gas injektor menjadi berat dan tidak stabil.

Ini juga dapat mempengaruhi mesin injeksi. Dalam hal ini, segera ganti filter injektor dengan yang baru. Karena saat ini, sebagian besar mesin injeksi Matic sudah menggunakan filter basah.

Jenis filter ini adalah komponen yang tidak dapat dibersihkan. Jika Anda memiliki banyak kotoran, itu harus diganti. Namun, filter basah lebih tahan lama daripada filter kering.

Oleh karena itu, lebih disukai untuk lebih memilih lagi filter basah dan, khususnya, secara teratur memeriksa filter udara dari mesin injeksi.

Jarak antar lilin

Setiap mesin di kendaraan pasti membutuhkan busi sebagai alat penyalaan. Tanpa busi, mesin tidak dapat dinyalakan. Penempatan lilin tidak boleh diabaikan.

Namun, jika ada keterasingan yang tidak sesuai dengan kondisi yang dibutuhkan oleh mesin, mesin tidak akan berfungsi dengan baik. Slot busi ini memengaruhi pembakaran mesin.

Interval busi yang tidak stabil biasanya disebabkan oleh residu terlalu lama atau residu pembakaran. Kita sering dapat melihat orang-orang berusaha memperluas celah lilin. Nah, metode ini digunakan untuk menambah percikan.

Dalam hal ini kita harus menggantinya dengan lilin baru. Jangan pernah menggunakan lilin yang tidak asli. Busi yang tidak asli dengan mudah melelehkan busi dan kinerja mesin menjadi tidak stabil.

Tidak apa-apa jika kita memeriksa lilin secara teratur. Disarankan untuk memeriksa busi setiap 4000 km. Ukur jarak antara busi dan pusat elektroda. Ukuran yang baik adalah 1 mm. Jika melebihi ukuran, kita harus segera menggantinya.

Jika kami menemukan kotoran, maka Anda harus segera membersihkan kotoran tersebut. Caranya adalah mencucinya dengan bensin dan jika tidak, jangan ragu untuk menggantinya.

Pengaturan katup bermasalah

Salah satu penyebab mesin injeksi gas adalah timing valve yang tidak memadai. Tekanan kompresi di ruang bakar sangat dipengaruhi oleh pengaturan katup.

Jika terlalu ketat, katup membuka dengan cepat dan menutup lebih lama, memungkinkan gas untuk menembus lebih banyak. Jika katup terlalu tipis, katup terbuka terlambat dan menutup lebih cepat.

Hal ini menyebabkan campuran bahan bakar mengalir lebih cepat, sehingga jumlah campuran yang masuk sedikit naik. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui bahwa jarang dalam pengaturan katup.

Dalam hal ini, kita harus segera menyesuaikan pengaturan. Posisi yang paling cocok untuk penyesuaian katup adalah mengatur posisi piston pada kompresi atas.

Caranya adalah dengan mengatur tanda T dengan tanda di blok dan setir pada tanda di kepala silinder. Tetapi jika kita belum pernah melakukannya dan kita masih bingung tentang bagaimana menyesuaikannya, kita harus percaya pada seminar resmi.

Masalah rotasi motor stasioner

Salah satu masalah yang menyebabkan kereta dari mesin injeksi tidak stabil adalah rotasi stasioner yang tidak stabil. Jika putarannya terlalu rendah, throttle motor akan menjadi tidak stabil.

Dalam hal ini, kita harus segera pergi ke seminar resmi dan mengirimkannya ke mekanik yang berpengalaman. Bengkel resmi biasanya memiliki alat lengkap untuk menyesuaikan mesin dengan standarnya.

Kerusakan pada sensor injeksi

Kita semua tahu bahwa pembakaran adalah karena mencampur udara dengan bahan bakar, yang disemprotkan seperti partikel ke dalam partikel. Sekarang injektor ini bertanggung jawab untuk menyemprotkan bahan bakar.

Injektor yang sering digunakan dapat menghasilkan partikel yang lebih halus. Jika bahan bakar yang digunakan tidak bagus, bisa menyebabkan penyumbatan. Akibatnya, pembakaran tidak terjadi secara optimal.

Karenanya, kabel throttle menjadi tidak stabil. Kita perlu membersihkan sensor injeksi dengan pembersih injektor. Kami juga dapat mengganti bahan bakar yang kualitasnya lebih baik daripada yang biasanya kami gunakan.

Karena bahan bakar berkualitas tinggi dapat membersihkan injektor. Namun, jika lubang ditutupi dengan kerak, kita harus membongkar dan membersihkannya dengan sikat khusus.

Sumber : https://www.mesinmotor.com/

Kurangnya tekanan bahan bakar

Semua mesin injeksi dilengkapi dengan pompa bahan bakar. Alat ini bertanggung jawab untuk menyediakan ruang bakar dengan bahan bakar saat dibutuhkan. Karena itu, tekanan pada pompa ini harus standar.

Kalau tidak, bahan bakar yang masuk ke ruang bakar bisa dikurangi. Ha, inilah yang menyebabkan kabel throttle menjadi tidak stabil. Untuk mengetahui tekanan standar sepeda motor, kita harus memiliki peralatannya.

Karena setiap mesin injeksi memiliki standar tekanan bahan bakar yang berbeda. Namun, untuk informasi lebih lanjut, kita harus menghubungi bengkel sepeda motor resmi. Karena mereka memiliki alat untuk mengukurnya.

Jika pompa bahan bakar tidak berfungsi dengan baik, kita harus segera menggantinya dengan yang baru. Jika masih bagus, bisa jadi karena kotoran pada tangki bahan bakar. Kita perlu membersihkannya segera dengan mengosongkannya.

Ini adalah beberapa penyebab yang dapat membuat injeksi gas injektor tidak stabil. Penggunaan sepeda motor injeksi benar-benar lebih menguntungkan. Jika kita tidak mengatasinya, kita akan merasa tidak nyaman dengan diri kita sendiri.

Beberapa penyebab ini dapat terjadi pada mesin tanpa injeksi. Jelas kalau mesinnya dalam kondisi standar, kita tidak akan pernah punya masalah.

Jadi ada baiknya jika kita memposisikan mesin injeksi yang kita miliki berdasarkan standar. Kita dapat memodifikasi bingkai, tetapi tidak melakukan apa pun dengan mesin jika kita tidak bisa mengatasinya.

27 Apr

Yuk Pelajari Beberapa Contoh Karangan Narasi Di Sini!

Contoh esai naratif – Sobat, tentu saja, Anda sudah sering mendengar istilah esai naratif. Tidak, jika Anda tidak mengerti arti dari narasinya, kami memberikan Anda gambar kecil. Definisi narasi yang sama adalah esai yang berisi serangkaian peristiwa atau peristiwa yang mengikuti satu sama lain untuk membentuk plot. Jika Anda masih bingung, ambil lima contoh yang bisa Anda pelajari dan lihat sebagai berikut contoh karangan narasi.

Contoh esai dongeng

Suatu hari seorang putri cantik bernama Putri Natasha lahir di sebuah kerajaan besar. Wajahnya sangat cantik dan manis. Putri Natasha lahir dari pasangan oleh Raja Anthum dan Ratu Aurora. Semua orang sangat senang ketika anak perempuan yang ditunggunya dilahirkan. Pada hari kelahiran Putri Natasha, seorang anak kecil terbaring tak berdaya di gerbang istana. Pada akhirnya, karena bangunan itu tidak memiliki keberanian untuk menyingkirkannya, gadis kecil itu dibantu oleh bangunan itu dan bernama Putri Andina

Dua tahun telah berlalu, Putri Natasha dan Putri Andina telah menjadi anak perempuan yang cantik, mereka menjadi seperti saudara mereka sendiri. Raja dan ratu bersukacita dalam persahabatan mereka, meskipun dia tidak memberi tahu dia bahwa Putri Andine bukan anak kandung.

Ketika dia berusia 12 tahun, Puteri Natasha terlihat lebih cantik dari Puteri Andine. Dan Puteri Natasha lebih seperti Ratu Aurora. Putri Andine, yang pada saat itu menyadari bahwa Putri Natasha lebih cantik daripada dirinya dan lebih seperti sang ratu, memiliki niat buruk terhadap Putri Natasha.

Suatu hari, putri Andine, yang tergila-gila dengan kejahatan Putri Natasha, mencoba membuat wajah Putri Natasha jelek dengan menuangkan air ke Putri Natasha. Tetapi sebelum dia bisa mencoba, Ratu Aurora menemukan niat jahatnya.

Pada akhirnya, sang ratu memberitahunya mengapa dia tidak menyukai Ratu Aurora. Putri Andine akhirnya menjadi jelas dan kembali ke Putri Natasha. Dan sekarang mereka adalah putri yang paling dikagumi di negara ini.

Contoh artikel tentang lingkungan

Tepat pukul enam, saya bangun, diiringi suara ayam yang menangis seolah-olah saya sedang bernyanyi sambil membangunkan orang-orang yang masih tidur. dan aku bisa melihat burung-burung terbang keluar dari sarangnya mencari makanan. Dari timur, matahari menyambut saya dengan malu-malu untuk menunjukkan cahaya mereka. Saya langsung pergi ke halaman belakang, ada jalan besar untuk lalu lintas dari jauh, dan sepertinya sawah masih hijau. Dari kejauhan, seorang petani melihat ladangnya dibajak, yang belum ditanami tanaman, dan ada juga petani yang mencari rumput untuk memberi makan hewan peliharaan mereka, seperti kambing, sapi, dan kerbau. Populasi rata-rata saya adalah petani.

Pagi ini sepertinya sangat ramai, di jalan “karena ibu pergi ke pasar untuk menjual sayuran, tetangga saya adalah seorang petani bebek yang juga sibuk dengan orang-orang”. Dini hari bebek turun untuk meletakkan kawah dekat sawah untuk mencari makanan. Bebek yang cerdik berbaris rapi ke arah gembala. Ini adalah pertunjukan yang sangat menarik ketika kita bangun.

Di halaman rumah kakek saya, yang menuju ke timur, ada pohon rindang, ada pohon mangga yang subur dan sering di sebelah kiri Potehon Mangga juga bisa menjadi Guavabaum yang karena musim tidak berbuah itu. Dan di sisi kanan rumah ada pohon rambutan yang buahnya sangat manis. Kakek dan tempat kelahiran saya tinggal di lanskap yang indah dan damai ini. Desa bernama NAMBAHDADI ini adalah tempat yang paling sering saya kunjungi untuk berlibur. Saya tidak hanya dapat bertemu kakek-nenek saya, tetapi juga melihat pemandangan yang indah dan damai.
Contoh esai naratif tentang liburan
Pengunjung pantai kebanyakan berlibur, terutama. Karena selama liburan, seringkali banyak pengunjung datang bersama keluarga hanya untuk bermain, wisata kuliner atau menunggang kuda di pantai.

Matahari sudah mulai terbit dan matahari membakar untuk membakar kulit. Saya pergi ke bayang-bayang untuk menghindari matahari. Orang-orang yang bepergian dari pantai tidak lagi terlihat. Sepertinya saya sudah duduk selama hampir tiga jam di pantai dan saya harus segera kembali ke penginapan. Saya sangat senang menghabiskan liburan di pantai untuk menikmati suasana pantai yang indah.

Contoh cerita esai tentang pengalaman itu

Tadi malam saya bermain dengan teman sampai larut malam. Sampai hari berikutnya saya sangat terkejut di pagi hari. Seperti itu, karena ketika saya melihat jam di kamar saya, jam 6:30 pagi. Saya langsung melompat dan pergi ke kamar mandi, yang berada tepat di sebelah kamar saya. Karena aku berlari sampai aku lupa membawa handuk. Saya kembali ke kamar saya dan mengambil handuk. Bahkan dalam keadaan panik, saya hampir jatuh karena saya menyelinap ke kamar mandi.

Ketika kami tiba di sekolah, diketahui bahwa upacara bendera telah dimulai. Saya datang berlari pertama untuk menghadiri kelas saya. Tiba-tiba seorang guru mendekati saya dan meminta saya untuk berada di antara anak-anak yang tidak sepenuhnya menanggung atribut dan kami tiba terlambat. Guru juga memotong rambut saya, yang dianggap panjang, dan saya lupa menolaknya. Meskipun saya diberitahu minggu lalu.

Jadi upacara selesai. Saya diminta untuk tetap di lapangan dan mendengarkan instruksi instruktur mengenai disiplin sekolah. Setelah itu saya pergi ke kelas. Saya tidak tahu apa yang saya pikirkan, saya bahkan lupa untuk mengambil tes yang dilakukan oleh guru saya untuk mengumpulkan mereka hari ini. Karena saya tidak bekerja, saya juga menerima penalti karena membuat kutipan dari surat kabar.

Contoh esai naratif tentang pendidikan

Hari ini tepat satu tahun aku bersekolah di sekolah menengah. Saya perhatikan ada banyak kegiatan di sekolah saya. Saya harus bangun pagi-pagi setiap hari, karena di sekolah saya pintu masuk ditutup pukul 07.00. Agar tidak terlambat, saya bangun jam 5:00 setiap hari. Kemudian saya langsung mengenakan seragam saya dan saya tidak lupa untuk melupakan buku mana yang harus saya bawa pagi ini. Saya melakukannya untuk memastikan tidak ada lagi hal penting yang tersisa. Selanjutnya, saya akan menyiapkan sarapan oleh ibu saya.

Pukul enam pagi saya pergi ke sekolah dengan sepeda. Aku tidak jauh dari sekolah. Banyak kegiatan yang harus saya lakukan di sekolah. Buat majalah sekolah, studi dan kegiatan ekstrakurikuler. Meskipun banyak kegiatan, saya merasa senang. Memiliki banyak teman, belajar, mengetahui dan bermain dengan teman tidak akan pernah dilupakan.

Ada lima contoh naratif singkat yang dapat kami bagikan dengan Anda. Jangan lupa membaca artikel kami sebelumnya, yaitu: lima contoh kebutuhan informasi yang berbeda yang mungkin Anda perlukan agar dapat bermanfaat.

Baca juga :

Cara Membuat Surat Yang Baik dan Benar

16 Apr

Pentingnya Menjaga Kesehatan Lingkungan

homesolution.co.id – Kehidupan yang sehat harus diusahakan sejak dini. Anda dapat melakukannya sendiri, misalnya Berolahraga secara teratur, isi tubuh Anda dengan hidrasi harian, temukan kedamaian yang cukup dan bahkan makan makanan bergizi. Jangan lupa untuk memperhatikan membersihkan rumah Anda. Jangan biarkan genangan air atau sampah menumpuk karena ini bisa menjadi sumber penyakit.

Jadi lihatlah lingkungan di sekitar Anda. Lingkungan yang bersih juga memengaruhi kesehatan Anda. Bayangkan bahwa lingkungan tempat tinggal Anda tidak dijaga kebersihannya. Namun, mereka akan rentan terhadap penyakit seperti demam tifoid atau demam berdarah.

Namun, tidak mudah menjaga kebersihan lingkungan. Masih ada tangan yang tidak bertanggung jawab yang membuang sampah. Padahal, itu membutuhkan kesadaran semua lapisan masyarakat untuk menciptakan lingkungan yang bersih dan nyaman. Mengapa perlindungan lingkungan sangat penting bagi kesehatan Anda?

Berikut adalah beberapa manfaat lingkungan yang akan Anda dapatkan:

Bebas dari berbagai penyakit

Membersihkan selalu identik dengan kesehatan. Karena itu, manfaat melindungi lingkungan adalah yang pertama untuk menjaga kesehatan seseorang. Anda harus tahu bahwa lingkungan yang bersih tidak lantas membuat tubuh mual, lho. Terutama jika Anda tidak berusaha menjaganya tetap bersih.

Lingkungan yang kotor adalah tempat terbaik untuk sarang nyamuk. Belum lagi berbagai bakteri yang hidup di dalamnya. Penyakit seperti demam tipus, kolera, disentri, dan demam berdarah datang kepada Anda.

Selalu ambil udara segar

Selain kesehatan, kebersihan lingkungan juga terkait erat dengan kualitas udara di lingkungan. Bagaimanapun, lingkungan yang penuh dengan sampah memiliki bau tak sedap. Jika lingkungan rumah Anda bebas dari tempat pembuangan sampah, Anda dapat yakin bahwa udara yang Anda hirup setiap hari tidak berbau dan selalu segar.

Bau tidak hanya berasal dari akumulasi sampah, tetapi juga dari asap atau selokan dari pabrik. Karena itu, jangan lupa untuk memeriksa dan menjaga selokan tetap bersih. Sampah sampah tidak hanya menjadi sumber penyakit dan udaranya tidak segar, juga bisa menyebabkan banjir.

Aktif dalam menjalankan aktivitas

Lingkungan yang bersih akan menginspirasi Anda dan penghuni lain untuk melakukan kegiatan. Jika lingkungan Anda kotor, Anda tentu malas melakukan aktivitas, bukan? Lebih jauh lagi, keakraban Anda dengan tetangga Anda akan berkurang, karena Anda jarang melakukan dan berinteraksi dengan mereka.

Lebih menyenangkan untuk hidup

Ketika Anda berada di daerah kumuh, apakah Anda merasa nyaman di sana? Tentu tidak, kan? Bahkan, Anda sudah malas mendekati atau mengunjunginya. Apa yang terjadi jika itu terjadi pada lingkungan Anda sendiri? Tentunya Anda ingin segera pindah ke tempat yang lebih bersih.

Ya, lingkungan yang bersih membuatnya lebih mudah untuk tinggal dan tinggal lebih lama. Tidak hanya itu, orang lain tidak akan ragu untuk berkunjung. Mereka menganggap lingkungan sekitarnya indah, tertib dan nyaman.

Ini adalah beberapa manfaat lingkungan yang Anda dapatkan. Menjadikan lingkungan bersih dan nyaman bukanlah hal yang sulit, cukup dengan membuang sampah di tempat itu, menanam pohon, menjaga sanitasi dan tidak merokok sembarangan.

Sumber: www.caramedis.com

Baca Artikel Lainnya:

Pentingnya Belajar Akhlak

Gaya Hidup Sehat

 

16 Apr

Pentingnya Belajar Akhlak

homesolution.co.id – Di antara kelebihan dan tujuan dari studi moral adalah untuk meningkatkan tingkat kehidupan manusia, untuk mengarah pada kualitas untuk memenuhi kebutuhan keluarga untuk mengatur gaya hidup tetangga untuk mengatur hubungan sosial negara dan negara, dan keunggulan lainnya. Milik belajar moralitas dijelaskan secara lebih rinci dalam hal ini.

Moralitas akan meningkatkan tingkat kehidupan manusia

Orang yang memiliki iman dan pengetahuan (termasuk moral) lebih penting daripada orang yang tidak memiliki iman dan tidak memiliki pengetahuan. Karena dengan pengetahuan moral itu, lebih sadar akan apa yang baik dan apa yang baik itu tidak baik, yang mengarah pada kebahagiaan dan yang terbenam dalam bidat dan kesengsaraan bagi mereka. Oleh karena itu, selalu seseorang akan berusaha untuk dapat memilih jalan Allah dan berbuat baik dan mendapatkan sukacita dari Allah SWT. sehingga mereka dapat menjauhkan diri dari hal-hal yang terganggu dan kesal oleh Allah SWT.

Firman Tuhan Yang Mahakuasa di dalam Al-Quran:

يرفع ٱلله لذين ءامنوا منكم وٱلذين أوتوا ٱلعلم درجت وٱلله بما تعملون خبير

Ini berarti bahwa Allah akan meningkatkan mereka yang percaya kepada Anda dan mereka yang diberi pengetahuan beberapa derajat. Dan Allah tahu apa yang kamu lakukan. (Q. al-Mujadalah: 11)

Ilmu moralitas mengarah pada kebaikan

Moralitas adalah faktor pemicu yang dapat menyebabkan seseorang membentuk hati yang murni, baik saat lahir maupun dalam pikiran, yang bermanfaat bagi orang lain atau makhluk lain.

Dengan pemahaman jalur moralitas manusia diperlihatkan dan diajarkan bagaimana menjadikan orang yang mulia, yang mengarah pada perilaku yang baik dan lebih baik, seperti firman Allah SWT dalam Al-Qur’an al-Karim, yang berbunyi sebagai berikut:

وإنك لعلى خلق عظيم

Artinya: Dan sungguh, Anda benar-benar memiliki karakter yang mulia. (Surat al-Qalam: 4)

Dan dalam sebuah Hadis, nabi Muhammad:

Artinya: Utusan Allah (saw) adalah orang yang memiliki karakter terbaik. (Dikatakan oleh Bukhari Muslim)

Ayat-ayat dan argumen hadis yang dijelaskan di atas, yang telah dipelajari oleh nabi Muhammad tentang moralitas Alquran, kemudian menjelaskan bahwa, oleh karena itu ia adalah orang yang mulia.

Tujuan mempelajari moralitas akan menyempurnakan iman

Karakter yang mulia adalah manifestasi dari kesempurnaan iman. Sebagai dalil hadis Nabi Muhammad. itu artinya

“Orang yang paling sempurna dalam keyakinan mereka adalah moralitas terbaik.” (HR Turmidzi)

Dalam deklarasi hadis yang disebutkan di atas, dinyatakan bahwa orang yang sempurna dalam imannya adalah orang yang memiliki moral yang baik.

Prioritas diterima pada hari-hari berikutnya.

Keuntungan dan tujuan lain dari pembelajaran moral adalah untuk mendapatkan karakter yang mulia. Jika Anda mendapatkan karakter yang mulia, Anda akan menerima nilai yang cukup pada Hari Pengadilan … Seperti yang dikatakan Nabi, Muhammad. :

ما من شيء أثقل في ميزان العبد المؤمن يوم القيامة من حسن الخلق. وإن الله يبغض الفاحش البذي

Ini berarti bahwa orang percaya tidak lebih penting daripada perilaku yang baik pada Hari Pengadilan. Dan Allah sangat membenci orang kotor (mulut) mulutnya dan perilakunya (HR Turmidzi)

Memenuhi kebutuhan utama keluarga

Moralitas juga merupakan prasyarat untuk kehidupan spiritual serta untuk kebutuhan dasar lainnya seperti makanan, minuman, tempat tinggal dan kebutuhan dasar lainnya. Karena itu moralitas merupakan faktor penting dalam mempromosikan dan menerapkan kehidupan keluarga yang kaya dan interior.

Keluarga yang tidak dibangun dengan sopan santun dan sopan santun tidak akan merasakan kehidupan yang bahagia karena dijauhkan dari pengaruh atau persatuan banyak orang. Karakter yang mulia dan baik ini akan menjamin keharmonisan kehidupan keluarga dan akan membenarkan cinta semua pihak. Dan dengan karakter yang mulia, itu dapat digunakan sebagai benteng ketika sebuah bencana mengguncang kehidupan di rumah.

Mempromosikan keharmonisan dalam kehidupan dekat.

Mempelajari tujuan-tujuan moral dan bermanfaat dapat meningkatkan keharmonisan dalam kehidupan bertetangga. Dalam kehidupan dekat dibutuhkan karakter yang baik, karakter yang mulia dan mulia. Karena keharmonisan kehidupan antar tetangga terjadi hanya ketika semua orang menghormati, membantu dan menjauhkan diri dari tindakan yang merusak tetangga mereka.

Sumber: www.masterpendidikan.com

Baca Artikel Lainnya:

Gaya Hidup Sehat

Ada 3 penyebab utama masalah kulit pada HIV

 

16 Apr

Gaya Hidup Sehat

homesolution.co.id – Gaya hidup sehat bukan untuk semua orang. Mungkin semua orang memiliki aturan hidup sendiri. Beberapa percaya bahwa tidur empat jam sudah cukup, tetapi beberapa orang berpikir bahwa tidur seharusnya delapan jam.

Pendapat orang dapat bervariasi tergantung pada orang dan tempat. Meskipun ada ribuan artikel atau buku yang berhubungan dengan kesehatan, itu tidak serta merta menggerakkan siapa pun untuk melakukannya. Dan di sini ada beberapa gaya hidup sehat yang belum melakukan banyak hal.

1. Tidur minimal 8 jam

10 gaya hidup sehat yang belum dibuat. Peoplensplash.com/Vladislav Muslakov
Kita tentu tahu jika ada banyak ulasan atau penelitian yang mengatakan Anda tidur setidaknya 8 jam sehari. Karena kita memurnikan tubuh selama 8 jam sehari, itu akan jauh lebih sempurna. Namun, masalahnya adalah banyak orang merasa tidak punya cukup waktu untuk tidur 8 jam sehari.

Ini mungkin karena tuntutan pekerjaan, untuk banyak tugas yang belum pernah diselesaikan, untuk banyak pikiran, susah tidur dan penyebab lainnya. Seperti orang Jepang, mereka tidur hanya selama 2-4 jam. Mengapa apa Karena tuntutan pekerjaan dan sekolah sangat tinggi di sana.

2. Jangan lupa sarapan!

10 gaya hidup sehat yang belum dilakukan OrangUnsplash.com/Dhought Catalog
Sarapan sangat penting ketika Anda memulai pagi hari. Karena di pagi hari Anda pasti membutuhkan lebih banyak energi untuk aktivitas Anda. Kenyataannya, bagaimanapun, adalah bahwa banyak orang mengabaikan ini. Banyak orang sedang sarapan. Karena berbagai alasan, misalnya. Misalnya, jika tidak ada waktu, tidak ada waktu untuk sarapan, Anda harus pergi bekerja atau sekolah dulu, dan lainnya. Namun, kita harus tahu bahwa tidak sarapan menyebabkan berbagai penyakit.

3. Joging setiap pagi saat bangun tidur

10 gaya hidup sehat belum terealisasi Peoplensplash.com/Fil Mazzarino
Sarapan jarang terjadi, terutama di pagi hari joging. Jika pagi hari adalah waktu terbaik untuk Anda, jika Anda ingin berolahraga. Karena latihan akan membuat tubuh Anda merasa lebih baik dan Anda secara otomatis akan merasa lebih berkualitas ketika Anda memulai hari. Namun, dapat dikatakan bahwa hanya sebagian kecil dari orang yang melakukannya. Tentu saja dengan beberapa alasan yang menjadikannya mustahil bagi mereka. Salah satunya, jika Anda harus pergi bekerja atau sekolah di pagi hari. Jam untuk jogging dilupakan.

4. Hindari makanan manis

10 Gaya Hidup Sehat OrangUnsplash.com/Patrick Fore tidak banyak membantu
Terlalu banyak makan makanan manis tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda. Konsumsi sesekali dan dalam kasus apa pun dalam batas normal baik-baik saja. Namun, jika terlalu tidak wajar, ada masalah. Kita semua tahu bahwa makanan manis tidak baik. Kami masih melakukannya bersama. Disengaja atau tidak.

5. Berolah raga sesering mungkin

Tapi jangan berolahraga sampai energi Anda habis. Karena semakin banyak Anda mencoba melatih pada level yang berlebihan. Bukan kesehatan yang Anda peroleh, melainkan penyakitnya. Jika Anda berlatih setidaknya 30 menit sehari, Anda tidak harus langsung selama dua jam sehari jika Anda ingin berada di tahap awal. Hanya ketika waktu berlalu Anda dapat menambahkan pelajaran olahraga berdasarkan keterampilan Anda.

Baca Lainnya:

Ada 3 penyebab utama masalah kulit pada HIV

Pengertian kesenjangan sosial dan contoh

 

13 Apr

Ada 3 penyebab utama masalah kulit pada HIV

Jika Anda memiliki HIV, sistem kekebalan tubuh Anda akan diserang dan akan berdampak pada organ tubuh lainnya. Kulit adalah salah satunya. HIV menyebabkan beberapa efek negatif pada penampilan Anda. Jadi, apakah Anda ingin tahu bagaimana HIV mempengaruhi kulit Anda?
Masalah kulit pada Odha

Ada 3 penyebab utama masalah kulit pada HIV

Sistem kekebalan akan diserang oleh HIV
Masalah kulit yang disebabkan oleh infeksi
Efek samping obat

Beberapa kondisi yang berkaitan dengan HIV atau efek samping pengobatan bisa sangat serius dan memerlukan perhatian medis segera. Tanda yang jelas dari HIV / AIDS dapat dilihat pada kulit. Sistem kekebalan yang melemah membuat Anda lebih rentan terhadap virus seperti herpes. Herpes dapat menyebabkan luka di sekitar mulut atau alat kelamin.
1. Sistem kekebalan tubuh akan terserang HIV

Pada fase pertama HIV, pasien mungkin mengalami gejala mirip flu yang disebut penyakit serokonversi. Penyakit ini termasuk gatal-gatal, ruam merah yang berlangsung selama 2-3 minggu. Selama infeksi, sistem kekebalan tubuh hancur dan dapat menyebabkan kemerahan dan gatal-gatal pada kulit. Masalah kulit juga dapat terjadi jika sistem kekebalan mulai membaik dari pengobatan HIV (terutama jerawat dan folikulitis) dan tampaknya menjadi pertanda baik kembalinya kapasitas kekebalan.
2. Masalah kulit yang disebabkan oleh infeksi

Secara umum, ada 3 kelompok utama infeksi: infeksi bakteri, jamur atau virus. Eksim (kulit kering atau teriritasi) memiliki banyak penyebab dan dapat diobati dengan antihistamin. Untuk meringankan kondisi kulit kering, hindari mandi panjang dan menggunakan sabun, sabun mandi dan iritasi potensial lainnya. Gunakan krim air (E45) atau pelembab.

Dermatitis (radang kulit) ditandai oleh area kulit merah dan erupsi yang mengelupas. Kondisi ini dapat disebabkan oleh infeksi jamur atau eksim. Dermatitis seboroik (radang kelenjar sebaceous di kulit) sering terjadi pada bagian tubuh yang berbulu mirip dengan ketombe kekuningan. Kondisi ini umum pada gejala HIV. Dermatitis dapat diobati dengan salep steroid, krim atau tablet antijamur. Beberapa masalah kulit kepala dapat diatasi dengan sampo anti ketombe atau anti jamur.

Tinea adalah infeksi jamur yang menyebabkan kulit kulit merah dan area yang putih dan lembab. Kondisi ini diobati dengan krim antijamur. Minyak pohon teh terlarut efektif dalam meringankan kondisi ini. Jagalah agar kulit tetap kering dan hindari zat-zat yang mengiritasi seperti deodoran. Folliculitis (nodul kecil atau pustula dalam folikel rambut) adalah infeksi kulit, biasanya disebabkan oleh jamur, yang dapat diobati dengan antijamur. Impetigo adalah kondisi bakteri pada kulit yang ditandai oleh luka kuning, renyah, dan merah. Bahkan folikel kulit dapat terinfeksi, menyebabkan bisul atau abses, yang dapat diobati dengan antibiotik.

Jerawat kecil dan mutiara dapat disebabkan oleh infeksi virus seperti virus cacar, moluska menular atau infeksi jamur seperti kriptokokosis. Moluskum dapat menyebar dengan sangat cepat dan membutuhkan perawatan di klinik HIV.

Semakin banyak informasi yang Anda ketahui tentang penyakit Anda, semakin Anda dapat mengendalikannya. Jangan lupa mencatat di buku harian, yang berisi semua yang berhubungan dengan proses perawatan, dan perhatikan gejalanya jika Anda curiga ada masalah dengan kulit Anda.

Baca juga :